เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views 641

2025-10-24 17:00

(กูรูเช็ค) พาเช็ค 6 แบรนด์อาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยขับถ่ายที่น่าสนใจ

สารบัญ

อาหารเสริมโพรไบโอติก ปัจจุบันมีออกมาเพื่อตอบโจทย์ปัญหาให้เราเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นโพรไบโอติกลดสิว ปรับสมดุลฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน หรือเเม้เเต่ช่วยการนอนหลับ เเต่หลักๆที่คนนิยมที่สุดก็คงหนีไม่พ้น Probiotic ช่วยเเก้ปัญหาขับถ่าย ท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ 

การที่หลายๆคนหันมาสนใจอาหารเสริมนี้เพิ่มขึ้น เป็นเหตุผลมาจากการที่สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้เกิดความผิดปกติ หรือที่เรียกว่า “Dysbiosis”  ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้ชีวิตของเราในปัจจุบันทั้งนั้น เช่น

  • • พักผ่อนน้อย
  • • ความเครียด
  • • กินอาหารไม่มีประโยชน์

ซึ่งถ้าเรายังคงทำพฤติกรรมเหล่านี้ต่อไปเรื่อยๆ ปล่อยให้จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุลเป็นเวลานานๆ ก็อาจส่งผลให้เกิด Leaky Gut Syndrome หรือลำไส้รั่ว และส่งผลให้เกิดลำไส้แปรปรวนตามมาได้

ซึ่งจุลินทรีย์ที่มีส่วนช่วยในด้านการปรับสมดุลลำไส้มีหลายตัวมาก ไม่ว่าจะเป็น

  • • แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus)
  • • บิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium)
  • • สเตรปโตคอคคัส เทอร์โมฟิลัส(Streptococcus thermophilus)

แต่จะมีอยู่ตัวนึงที่เด่นๆและมักจะเจอได้บ่อยหรือหาได้ง่ายเลยก็คือ “Lactobacillus Rhamnosus GG (LGG)” เป็นตัวที่หลายๆแแบรนด์ชอบใช้เพื่อช่วยปรับสมดุลลำไส้มากที่สุด เพราะเค้าสามารถผลิต Lactic Acid และส่งเสริมการทำงาน Tight junction หรือก็คือขีด = ในภาพด้านบนที่ช่วยยึดระหว่างเซลล์เยื้อบุลำไส้ให้เรียงชิดกัน ไม่ให้เชื้อไม่ดีหลุดเข้ามาได้นั่นเองนะคะ

วันนี้กูรูเช็คก็คัดอาหารเสริมโพรไบโอติก ที่มาช่วยปรับสมดุลลำไส้และมี Lactobacillus Rhamnosus ที่น่าสนใจมาอัพเดตให้คุณๆทั้งหมด 6 ยี่ห้อด้วยกันเลยค่ะ!

รีวิว 6 อาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยขับถ่าย

1.CEO Factory 10 Probiotics

โพรไบโอติกแบบผงฉีกซองเทกรอกปาก ไม่มีน้ำตาลและแลคโตส ใส่โพรไบโอติกมาทั้งหมด 10 สายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็น 

  • • Lactobacillus rhamnosus
  • • Lactobacillus paracasei
  • • Lactobacillus reuteri
  • • Lactobacillus acidophilus
  • • Bacillus coagulans
  • • Bifidobacterium infantis
  • • Bifidobacterium bifidum
  • • Bifidobacterium breve
  • • Bifidobacterium lactis 
  • • Bifidobacterium longum

นอกจากนี้ก็มีมีพรีไบโอติกอีก 3 ชนิดช่วยเสริมการทำงานของโพรไบโอติก เป็นสูตรที่เน้นช่วยปรับสมดุลลำไส้ เสริมระบบทางเดินอาหารและช่วยป้องกันเยื่อบุลำไส้อักเสบได้

2.Interpharma Probac 10 plus

เป็นสูตร Synbiotic ที่รวมทั้งโพรไบโอติกและพรีไบโอติกเข้าด้วยกัน และเป็นสูตรที่คนแพ้นมหรือแลคโตสสามารถทานได้ มาในรูปแบบผงเทกรอกปาก ใส่โพรไบโอติกมาทั้งหมด 10 สายพันธุ์ที่เน้นช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้และระบบทางเดินอาหาร แถมยังช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวนได้ด้วย ก็คือ 

  • • Lactobacillus rhamnosus
  • • Lactobacillus rhamnosus GG
  • • Lactobacillus acidophilus
  • • Lactobacillus casei
  • • Lactobacillus paracasei
  • • Lactococcus lactis
  • • Bifidobacterium longum
  • • Bifidobacterium infantis
  • • Bifidobacterium bifidus 
  • • Streptococcus Thermophilus

นอกจากนี้ยังเสริมมาด้วยพรีไบโอติก 2 ชนิด และ Fiber ช่วยเสริมการทำงานของโพรไบโอติกให้ดีขึ้นไปอีกได้ด้วย

3.Probilac Duo Probiotic

โพรไบโอติกแบบผงกรอกปากอีกสูตรที่ทานง่ายไม่ฝืดคอ เป็นสูตรที่ไม่ได้ใส่เชื้อจุลินทรีย์มาเยอะแต่เน้นใส่มาเฉพาะตัวที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้โดยเฉพาะ อย่าง 

  • • Latobacillus rhamnosus GG (LGG) 
  • • Bifidobacterium animalis 

ที่ตรงเข้าไปซ่อม Tight junctions แล้วทำให้ท้องไม่อืด แถมยังใส่มาถึง 2,000 ล้าน CFUs ต่อซอง มีการเสริมมาด้วยพรีไบโอติกอีก 1 ตัวก็คือ Inulin เค้าเป็นแบรนด์เดียวกับโยเกิร์ตดัชชี่นะคุณๆ ซึ่งใครที่ชอบกินโยเกิร์ตของเค้าแล้วไม่อยากได้น้ำตาลเยอะก็สามารถจัดสูตรนี้ได้เลยนะคะ

4.Dr.pong 3D Everyday Probiotic

เป็นโพรไบโอติกแบบแคปซูล และเป็นสูตรที่มีการรวมจุลินทรีย์ที่ดีต่อลำไส้ทั้งหมด 3 ตัวด้วยกัน คือ 

  • • Lactobacillus rhamnosus
  • • Bififidobacterium animalis subsp. Lactis 
  • • Bifibacterium longum BB536 

ซึ่งเป็นตัวที่ถูกค้นพบในลำไส้ของทารกที่กินนมแม่ แล้วพบว่าช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี และลดอาการท้องผูกได้ เป็นสูตรที่ครบจบทั้งปรับสมดุลลำไส้ ระบบขับถ่าย ปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน แถมยังช่วยบำรุงผิวได้ด้วยนะ

5. Life-Space Broad Spectrum Probiotic

สูตรโพรไบโอติกแบบแคปซูล ที่ใส่มามากถึง 15 สายพันธุ์ และที่สำคัญคือต่อ 1 แคปซูลใส่มามากถึง 32 Billion CFUs โดยที่ใส่มาเป็น

  • • Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)
  • • Lactobacillus rhamnosus Lr-32
  • • Lactobacillus plantarum Lp-115
  • • Lactobacillus casei Lc-11
  • • Lactobacillus paracasei Lpc-37
  • • Lactobacillus rhamnosus HN001
  • • Lactobacillus gasseri Lg-36
  • • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus Lb-87
  • • Lactobacillus reuteri 1E1
  • • Bifidobacterium lactis Bl-04
  • • Bifidobacterium thermophilus St-21
  • • Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019
  • • Bifidobacterium breve Bb-18
  • • Bifidobacterium longum Bl-05
  • • Bifidobacterium infantis Bi-26 
  • • Streptococcus thermophilus St-21

สูตรนี้เรียกว่า เน้นช่วยปรับสมดุลระบบนิเวศในกระเพาะอาหารเลยนะคะ

6. Culturelle Digestive Daily Probiotic

เป็นโพรไบโอติกรูปแบบแคปซูล Vegan เน้นช่วยปรับสมดุลลำไส้ บรรเทาอาการท้องเสีย ท้องอืด และท้องเฟ้อโดยเฉพาะ เพราะในสูตรมีโพรไบโอติก และพรีไบโอติก อย่างละตัวเลย นั่นก็คือ 

  • • Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 

ที่ใส่มาถึง 10 ล้าน CFU ตัว และพรีไบโอติกอีกหนึ่งตัวคือ Inulin ที่เป็นอาหารชั้นดีของโพรไบโอติก ใส่มาเพื่อเสริมการทำงานให้ดียิ่งขึ้นนะคะ

สรุปเรื่องอาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยขับถ่าย ที่เจ้าของเเบรนด์อยากผลิตอาหารเสริมต้องรู้

โพรไบโอติกช่วยเรื่องขับถ่ายมีงานวิจัยออกมารองรับมากมาย ซึ่งสิ่งสำคัญที่เจ้าของเเบรนด์ควรศึกษาก่อนลงมือทำสูตรก็คือ

  • • ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์ Probiotic เเต่ละชนิดช่วยเรื่องอะไร กลไกการทำงาน
  • • ปริมาณที่ทานเเล้วเห็นผล สามารถเเก้ปัญหาของผู้บริโภคที่ต้องการเจาะตลาดได้ไหม 
  • • ระยะเวลาที่ทานเเล้วเห็นผลตามงานวิจัยที่น่าเชื่อถือ
  • • เทคโนโลยีที่ใช้กับการผลิต การเก็บรักษาจุลินทรีย์ 
  • • รูปแบบของอาหารเสริมที่ต้องการผลิตออกมาให้เหมาะสมกับสารสำคัญในสูตร

เเละในปัจจุบันเริ่มมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ Probiotic ว่ามีเชื้อที่ทำให้เกิดการดื้อยาอยู่ด้วย ทำให้ในอนาคตคาดว่า อย. บ้านเราจะเข้มงวดขึ้นในการเลือกเชื้อจุลินทรีย์มาเป็นส่วนประกอบในอาหารเสริม สำหรับผู้ประกอบการที่กำลังพัฒนาสูตรอยู่ ทางกูรูเช็คก็เเนะนำให้คอยศึกษา อัพเดตข่าวสารเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ด้วยนะ

สุดท้ายเเล้ว Probiotic แต่ละชนิดมีกลไกที่แทบจะไม่เหมือนกันเลย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าอยากผลิตอาหารเสริมให้ออกมาเป็นสูตรไหน ตอบโจทย์ผู้บริโภคกลุ่มไหนนะคะ 
และไม่ว่าผู้ประกอบการจะอยากสร้างแบรนด์อาหารเสริม & สกินแคร์แบบไหน ลองเลือกใช้บริการ ปรึกษาพัฒนาสูตรจากผู้เชี่ยวชาญเภสัชกร R&D พร้อม Partner โรงงานผลิตอาหารเสริมและสกินแคร์ ของ Gurucheck ที่พร้อมช่วยคุณสร้างผลลัพธ์ได้จริง ลดขั้นตอนที่ต้องหาข้อมูลมากมายให้เป็นหน้าที่เรา ลงทุนได้คุ้มค่า และปลอดภัย ต่อยอดได้ทุกกระบวนการกับเรานะคะ

เริ่มต้นได้ง่ายๆ แค่แอดไลน์ @gurucheckacademy


คอร์สเรียนล่าสุด
อาหารเสริมโพรไบโอติกส์
อาหารเสริมโพรไบโอติกส์ 1500 บาท 3500 บาท
พื้นฐานความรู้เรื่องผิวและอาหารเสริมบำรุงผิว
พื้นฐานความรู้เรื่องผิวและอาหารเสริมบำรุงผิว 1500 บาท 3500 บาท
พื้นฐานความรู้ด้านอาหารเสริม สำหรับผู้ประกอบการ
พื้นฐานความรู้ด้านอาหารเสริม สำหรับผู้ประกอบการ 1700 บาท 2500 บาท
เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views

641
คอร์สเรียนล่าสุด
gurucheck

ปรึกษาพัฒนาสูตรกับผู้เชี่ยวชาญเภสัชกร R&D

“กูรูเช็คสร้างชุมชนสำหรับเจ้าของเเบรนด์ และโรงงาน OEM จากความต้องการจริงของตลาดอาหารเสริม สกินเเคร์ และผู้บริโภค ด้วยประสบการณ์ตรงในการเป็นผู้รีวิว เราจึงตั้งใจเป็นที่ปรึกษา พัฒนาสูตร(NPD)ให้กับเจ้าของเเบรนด์ เเละเป็นแพลตฟอร์มที่รวมโรงงาน OEM ที่มีความเก่งในเเต่ละด้านไว้ ให้ตอบโจทย์การผลิตอาหารเสริม สกินเเคร์ ที่ออกฤทธิ์ได้จริงตามงานวิจัย ซึ่งเป็นนโยบายหลักของเรา เพื่อยกระดับวงการอาหารเสริม สกินเเคร์ของไทยให้เเข่งขันได้ในระดับสากล“