Views 7137
2024-03-18 16:30
(กูรูเช็ค) เปรียบเทียบ 4 คอลลาเจนจากสัตว์ เลือกยังไงให้เหมาะกับธุรกิจ?
คอลลาเจน กลายเป็นหนึ่งในอาหารเสริมยอดนิยม ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่นในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างข้อต่อ แต่คุณๆรู้หรือไม่ว่า นอกจากคอลลาเจนที่มาจากปลาแล้ว ยังมีคอลลาเจนที่ได้จากไก่ หมู หรือวัวด้วยนะ ซึ่งแต่ละแบบก็มีสรรพคุณ และกลุ่มเป้าหมายต่างกันไปเนอะ วันนี้กูรูเช็คจึงพามารู้จักคอลลาเจนจากแหล่งอื่นๆกันค่ะ
ที่พบส่วนใหญ่เป็น Collagen Type 1 ซึ่งคอลลาเจนประเภทนี้ดูดซึมง่ายมาก ช่วยบำรุงผิว ข้อต่อ กระดูก เส้นเลือดและการย่อยอาหาร แต่คอลลาเจนจากปลาในท้องตลาดมีอยู่ 2 แหล่งนะคุณๆ คือ
• Marine Collagen(คอลลาเจนจากปลาทะเล)
ง่ายต่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เพราะมีโมเลกุลขนาดเล็กและมีน้ำหนักเบาที่สุด เมื่อเปรียบเทียบกับคอลลาเจนที่สกัดจากสัตว์ชนิดอื่น นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยกรดอะมิโน ไกลซีน และโพรลีน ซึ่งมีคุณสมบัติในการสร้างความแข็งแรงให้ DNA และ RNA ของร่างกาย รวมถึงกระตุ้นให้เซลล์ผิวสร้างคอลลาเจนได้อีกด้วย
• Freshwater Fish collagen Collagen(คอลลาเจนจากปลาน้ำจืด )
คุณสมบัติคล้ายๆกับคอลลาเจนจากปลาทะเลเลยค่ะคุณๆ แต่คอลลาเจนจากปลาน้ำจืดมีกรดอะมิโน(ไฮดรอกซีโพรลีนและโพรลีน) มากกว่าคอลลาเจนจากปลาทะเล ซึ่งทำให้คอลลาเจนจากปลาน้ำจืดมีความเสถียรมากกว่า อีกทั้งยังตอบโจทย์สำหรับคุณๆที่แพ้อาหารทะเลด้วยค่ะ(อ้างอิง)
จุดเด่นคอลลาเจนจากปลา
•โมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย
• อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น
• บำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ
• เสริมสร้างกระดูก ข้อต่อ
คุณๆมักจะเห็นใน Collagen Type 2 สกัดมาจากกระดูก และผิวหนังของไก่ นิยมใช้เกี่ยวกับบำรุงกระดูกและไขข้อมากกว่านำมาใช้เพื่อผิวพรรณ เป็น Collagen ทางเลือกที่มีราคาถูกกว่า แต่ข้อเสียคืออาจทำให้เกิดการแพ้ได้มากกว่า Collagen ที่มาจากวัวหรือหมู
จุดเด่นคอลลาเจนจากไก่
• บำรุงข้อต่อ กระดูก
• หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง
• ดูดซึมได้ดี
เป็น Collagen ที่สกัดจากกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และหนังของวัว ซึ่งเป็น Collagen Type 1 และ Type 3 ซึ่งเป็นองค์ประกอบในผิว กระดูก เส้นผม เล็บ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ ดังนั้น คอลลาเจนจากกระดูกวัวจะช่วยเรื่อง ผิวพรรณ ผม เล็บ และกล้ามเนื้อโดยตรง มีส่วนช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว และเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวได้ สามารถดูดซึมได้ดี และก่อให้เกิดการแพ้ค่อนข้างต่ำ (อ้างอิง)
จุดเด่น
• บำรุงผิวพรรณ ผม เล็บ
• ช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื่น และเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว
• ดูดซึมได้ดี และก่อให้เกิดการแพ้ค่อนข้างต่ำ
จากรายงานการศึกษาพบว่า อาสาสมัครที่ทานคอลลาเจน ไดเปปไทด์จากหมู มีความชุ่มชื้นของผิวเพิ่มขึ้น และความหนาแน่นของไฟโบรบลาสต์ก็เพิ่มขึ้นด้วย(อ้างอิง)
ซึ่งคอลลาเจนจากหมู คล้ายๆกับ Collagen จากวัว คือ สกัดจากกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และหนังของหมู ซึ่งเป็น Collagen Type 1 และ Type 3 มีงานวิจัยว่าสามารถช่วยรักษาในเรื่องของกระดูกพรุนได้ด้วย(อ้างอิง)
จุดเด่น
• บำรุงผิวพรรณ ผม เล็บ
• ช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื่น และเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว
• ช่วยรักษาในเรื่องของกระดูกพรุน
จากที่เห็นกันในท้องตลาด ก็ต้องยกให้ คอลลาเจนจากปลา เลยเนอะ เพราะเทรนด์เรื่องการดูแลผิวยังคงเติบโตขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งเมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการสร้าง Collagen ในร่างกายคุณๆจะลดลง แถมปริมาณ Collagen ในร่างกายจะเริ่มเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ
ดังนั้น คอลลาเจนประเภทที่ 1 ที่พบมากสุดในปลาจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่นำมาใช้ในอาหารเสริมคอลลาเจน เพื่อบำรุงผิวพรรณ เพิ่มความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ แถมยังมีกรรมวิธีการผลิตสมัยใหม่สามารถทำให้กลิ่นคาวลดลงหรือไม่มีได้ มีโมเลกุลที่เล็ก ดูดซึมง่าย และยังมีคอลลาเจนจากปลาน้ำจืด สำหรับคุณๆที่แพ้อาหารทะเลอีกด้วยค่ะ
1. เน้นเรื่องของผิวพรรณ ชะลอการริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวพรรณ
แนะนำ คอลลาเจนที่สกัดมาจากปลาหรือสัตว์ทะเล ที่มี Collagen Type 1 เยอะ เหมาะสำหรับสูตรคอลลาเจนที่ต้องการเน้นเรื่องบำรุงผิวพรรณ หากคุณๆที่แพ้อาหารทะเล ก็สามารถเลือกทานคอลลาเจนจากปลาน้ำจืดแทนได้ค่ะ หรือทานคอลลาเจนจากวัวหรือหมูแทนได้เช่นกันค่ะ แต่ประสิทธิภาพด้านผิวพรรณอาจสู้ Collagen ที่มาจากปลาหรืออาหารทะเลไม่ได้ แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพบำรุงผิวพรรณได้เช่นเดียวกันค่ะ
2. เน้นในเรื่องของข้อต่อต่างๆและกระดูก
แนะนำ Collagen Type 2 ที่สกัดมาจากไก่ เป็นชนิดที่มีความยืดหยุ่นมากกว่าคอลลาเจน type I ทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบริเวณข้อต่อ ซึ่งสามารถเจาะกลุ่มเป้าหมายผู้สูงอายุ ที่ต้องการบำรุงข้อ กระดูกได้ค่ะ
โรคเก๊าท์ ทานคอลลาเจนที่สกัดจากไก่ได้หรือไม่?
คำตอบคือ ได้ค่ะ แต่สำหรับคุณๆที่มีความกังวลหรือมีโรคประจำตัวก็ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง และตรงจุดนะคะ
แต่คุณๆอาจจะสงสัยกันว่า คอลลาเจนสกัดมาจากไก่ไม่ใช่หรอ ทำไมถึงทานได้ล่ะ? กูรูเช็คมาตอบให้ค่ะ
• คนเป็นเก๊าท์ ไม่ได้ห้ามทานไก่โดยสิ้นเชิง แต่ควรจำกัด ปริมาณการทานอาหารทุกชนิดที่มี สารพิวรีน(Purine) สูง
- สารพิวรีน เป็นสาเหตุของการเกิดเก๊าท์ เพราะโรคเก๊าท์เกิดจากการมีกรดยูริกที่สะสมอยู่ตามข้อต่อมากเกินไป ซึ่งกรดยูริกก็มาจากการสลายตัวของสารพิวรีนนั่นเองค่ะ
• คอลลาเจน Type II ที่สกัดจากไก่ มีกรดอะมิโน แต่ไม่ได้มีสารพิวรีนที่ส่งผลต่อระดับกรดยูริก
ดังนั้น คอลลาเจนที่สกัดมาจากไก่ ไม่มีผลต่อการเพิ่มของสารพิวรีนที่เป็นสาเหตุของการเกิดเก๊าท์ จึงสามารถรับประทานได้ค่ะ
3.เน้นในเรื่องกระดูกและกล้ามเนื้อ
แนะนำ Collagen Type 1 และ Type 3 ที่สลักจากวัวหรือหมู ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
4. แหล่งวัตถุดิบคอลลาเจนที่มีคุณภาพ
ข้อนี้ก็สำคัญนะคุณๆ นอกจากจะเลือกคอลลาเจนให้ตอบโจทย์ตามความต้องการแล้ว ก็ต้องเลือกคอลลาเจนจากแหล่งที่มีคุณภาพด้วย เช่น บริษัท Nitta Gelatin Inc. และ บริษัท Nippi Collagen NA Inc. ที่มีชื่อเสียงในด้านการผลิตคอลลาเจน มีมาตรฐานการผลิต และมีงานวิจัยรองรับประสิทธิภาพของคอลลาเจนด้วยค่ะ
สำหรับผู้ประกอบการอาหารเสริมหรือคนที่สนใจข้อมูลคอลลาเจนเชิงลึกสามารถ คลิ๊ก!! คัมภีร์รวมข้อมูลคอลลาเจน เพื่ออ่านข้อมูลของคอลลาเจนแบบครอบคลุมค่ะ
เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิว ลดความมันบนใบหน้า ลดริ้วรอย ขาวใส
ราคา : 745 บาท 10 ซอง
สารสำคัญของ Boliva Collagen Dipeptide
• Fish Collagen Peptide 9,500 mg : คอลลาเจนจาก Wellnex™ มีการเรียงตัวโมเลกุลคอลลาเจนเป็น Gly-Pro- Hyp สูงถึง 48.7% ข้อดีของการล็อคโครงสร้างแบบนี้ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ได้ดีกว่าแบบไม่ได้ล็อคมานะ เรียกง่ายๆคือเป็นเปปไทด์ที่เหมาะกับผิวโดยเฉพาะ เน้นช่วยบำรุงผิวได้ตรงจุดมากกว่าคอลลาเจนทั่วไป
• Fish Collagen Dipeptide 500 mg : ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้งให้ผิว ที่สำคัญเค้าใช้เทคโนโลยี WELLNEX ที่ได้จากปลาน้ำจืด ให้อะมิโนคอลลาเจนสูง ช่วยเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นนะ
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Strawberry extract : ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ลดรอยสิว ผิวแข็งแรง ช่วยควบคุมการสร้างเม็ดสีเมลานิน ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด และช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวด้วย(อ้างอิง)
เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ริ้วรอย ผิวชุ่มชื้น อยากเน้นบำรุงแบบองค์รวม ไม่เน้นความกระจ่างใส
ราคา : 560 บาท 10 ซอง
สารสำคัญของ Vistra Activ Collagen
• Zinc Gluconate : เป็นซิงค์ที่ดูดซึมได้ง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยลดการอักเสบของผิว
• Marine Collagen Tripeptide 5,000mg. : เป็นคอลลาเจนขนาดเล็ก มาช่วยเรื่องลดริ้วรอย ปริมาณก็ใส่มาโอเคเลย ด้วยเอนไซม์มาแล้วจนมีโมเลกุลที่เล็กมาก และมีขนาดที่สม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ปริมาณค่อนข้างน้อย ถ้าอยากได้เรื่องผิวขาวต้องวันละ 2 ซองเนอะ
เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดอาการข้อเข่าอักเสบ เพิ่มการเหยียดข้อ ลดอาการข้อเข่าลั่น หรือต้องการลดอาการปวดเข่า
ราคา : 1,000 บาท 30 แคปซูล
สารสำคัญของ Dr.PONG Undenatured collagen type II
• Undenatured collagen type II (UC-II™) 40 mg : เพิ่มการเหยียดข้อเข่า Range of motion(Knee joint extension) ลดอาการข้อเข่าอักเสบ และมีอาการปวดน้อยลงเวลาทำกิจกรรมที่มักจะก่อให้เกิดอาการปวดข้อเข่า (อ้างอิง)
เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่องผม ผิวหนัง เล็บ ข้อต่อต่างๆและกระดูก
ราคา : ประมาณ 700 บาท 250 เม็ด
สารสำคัญของ Hydrolyzed Collagen+VITAMIN C
• Hydrolyzed Collagen Peptides 3 mg : สกัดจากสัตว์ตระกูลวัว มี Type I & III Collagen ส่งเสริมสุขภาพผม เพิ่มความยืดหยุ่น บำรุงผิว เล็บ ข้อต่อ และกระดูก
• Vitamin C : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจน
เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่องผิวขาดความชุ่มชื้น ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว
ราคา : ประมาณ 750 บาท 110 กรัม(1 ซอง)
สารสำคัญของ VITAGENE Collagen Peptide
• Hydrolyzed Collagen Peptides 1 mg : เป็นคอลลาเจนไฮโดรไลเซทจากหมู ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวพรรณ ทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาว
คอลลาเจนจากปลา หมู ไก่ หรือวัว ก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไปเนอะ ดังนั้นควรเลือกใช้คอลลาเจนให้ตรงกับปัญหาผิว หรือตรงตามกลุ่มเป้าหมาย และคำนึงถึงแหล่งวัตุดิบของคอลลาเจนด้วยนะคุณๆ เพื่อให้สินค้าประสิทธิภาพ และปลอดภัยต่อผู้บริโภคเนอะ
ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความ ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ
(สำหรับติดต่อโฆษณา)
“ เราเชื่อว่าข้อมูลทางวิชาการเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลาย ๆ คนกูรูเช็คขอเป็นตัวแทนที่จะนำเสนอข้อมูลสุขภาพและความงามตามหลักการแพทย์ที่ได้รับการวิจัยและมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือได้ เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับการเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นค่ะ “