Views 2501
2024-06-26 18:00
วิตามิน คือ สารอาหารที่จำเป็นกับร่างกาย ได้จากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือในปัจจุบันที่เราสามารถทานวิตามินเสริมได้ แต่ในช่วงวัยต่างๆ ก็มีความต้องการวิตามินที่แตกต่างกันออกไป วันนี้กูรูเช็คเลยสรุปมาให้คุณๆแล้วว่าในแต่ละช่วง ควรได้รับวิตามินอะไรบ้าง