คนเป็นสิวเนี่ย อีกหนึ่งขั้นตอนที่กูรูเช็คจะย้ำตลอดเลยนะว่า ขั้นตอนที่สำคัญมากเลยก็คือการล้างหน้า โดยเฉพาะการใช้โฟมล้างหน้า พื้นฐานเลยคนที่มีปัญหาสิวเนี่ยผิวเขาจะค่อนข้างอ่อนแออยู่แล้ว ดังนั้นเขาก็จะต้องพิถีพิถันในการเลือกมากกว่าคนผิวปกติ หรือปัญหาผิวน้อยนิดนึง ทริคง่ายๆในการเลือกโฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวมี 3 ข้อหลักๆเนอะ จำแล้วนำไปใช้ได้เลย

1. สารทำความสะอาด 

สิ่งที่สำคัญสำหรับโฟมล้างหน้า อย่างแรกแน่นอนว่าต้องเป็นสารทำความสะอาด ควรเลือกที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง เพราะสารทำความสะอาดบางตัวมีผลต่อการรบกวน skin microbiome ได้นะ ซึ่งสารที่ช่วยในเรื่องนี้ส่วนใหญ่ก็จะเป็น Sodium Cocoyl Glycinate, Cocamidopropyl Betaine นะคะ 
และที่สำคัญคือ การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Sodium Lauryl Sulfate หรือที่เรียกกันว่า SLS หรือสารสบู่ เพราะตัวนี้จะเป็นทำลาย skin barrier เราได้ค่ะ

2. สารสำคัญที่มาช่วยลดสิว

ถึงแม้คนจะคิดว่าเป็นแค่โฟมล้างหน้าไม่ต้องอะไรขนาดนั้นก็ได้ แต่บอกเลยสารสำคัญก็ควรใส่ เพราะตอนเรากำลังล้างหน้า สารสำคัญพวกเนี้ยก็จะออกฤทธิ์มาดักจับ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียไปพร้อมๆกัน ซึ่งการจะลดสิวได้เนี่ยต้องความมันบนใบหน้าก็มีส่วน เพราะฉะนั้นถ้ามีสารควบคุมความมัน กระชับรูขุมขนได้เช่น ZINC PCA ,BHA ก็จะดี  และที่สำคัญที่สุดคือต้องมีสารช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียของสิว เช่น IPMP , TEA TREE OIL 

3. สารสำคัญอื่นๆ

แบรนด์ไหนที่ใส่ก็ถือว่าเป็นกำไรให้ผู้บริโภคแบบเราด้วยเนอะ 555 เพราะส่วนใหญ่คนเป็นสิวมักทิ้งรอยไว้ มักใส่พวกสาร whitening เช่น VITAMIN C, VITAMIN B3 มาเพิ่ม และควรใส่สารให้ความชุ่มชื้นผิวมา มันก็จะช่วยป้องกันให้หลังล้างหน้าเนี่ย ผิวเราจะไม่แห้งเอี๊ยด แห้งกร้านหรือคันยุบยิบ เช่น สารกลุ่ม Glycerin นะ

เช็ค 3 สูตรโฟมล้างหน้าลดสิว

• NEUTROGENA DEEP CLEAN ACNE FOAMING CLEANSER (นูโทรจีน่า ดีพ คลีน แอคเน่ โฟมมิ่ง คลีนเซอร์)

โฟมล้างหน้าลดสิวในตำนานของ Neutrogena ขายดีตลอดกาลลลล เค้าใช้สารทำความสะอาด ที่สูตรนี้ใส่มา  3 ตัวด้วยกัน คือ  
• SODIUM COCOYL GLYCINATE
• SODIUM COCOYL ISETHIONATE 
• COCAMIDOPROPYL BATAINE 
เป็น Amino Acid เป็นสารทำความสะอาดที่มีโครงสร้างใกล้เคียงกับ โปรตีนบนปราการผิว ช่วยทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ไม่ทำร้ายปราการผิว แถมยังช่วยปรับสมดุลความมัน มีความอ่อนโยนกับผิวเป็นพิเศษ ปลอดภัย และลดการระคายเคือง 

สารสำคัญลดสิวนางเอกสูตรนี้มี 2 ตัว คือ  
• SALICYLIC ACID  
เป็นสารผลัดเซลล์ในกลุ่ม BHA เป็นกรดที่ชอบน้ำมัน สามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้ลึกถึงรูขุมขน ช่วยลดความมันส่วนเกิน ลดการอุดตันของผิว และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอ่อนๆ ลดการอุดตัน และลดสิวอักเสบได้ด้วย  แน่นอนเป็นคนเป็นสิว หรือที่มีแนวโน้มเป็นสิวควรใช้นะ  ซึ่งสูตรนี้ความเข้มข้นอยู่ที่ 0.5% เป็นความเข้มข้นที่กำลังดีเลยคุณๆ ลดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ ในขณะที่ไม่ได้ทำร้ายผิวจนเกินไป (อ้างอิง)

แล้วก็มีงานวิจัยที่เค้าให้อาสาสมัครวัยรุ่นอายุ 22 ปีที่มีผิวหน้ามัน ผิวอักเสบ เป็นสิว ทดลองใช้ส่วนผสมตัว SALICYLIC ACID  เป็นเวลา 8 สัปดาห์  พบว่าอาสาสมัครมีสภาพผิวที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยนะ  (อ้างอิง) 

• O-CYMEN-5-OL (IPMP)
สารสกัดที่ได้จากใบไทม์ ทำหน้าที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อสิว C.Acne ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ถึง 99% (อ้างอิง) 

สารอื่นที่น่าสนใจ 
• GLYCERIN เป็นสารให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ลดการผิวแห้งหลังล้างหน้านะคะ 

ข้อดี :
• ใส่สารทำความสะอาดมาเยอะ และเป็นสารที่อ่อนโยนกับผิว
• สารสกัดใส่มาครบปัญหาสิว ทั้ง คุมมัน ลดการอุดตัน และฆ่าเชื้อสิว พร้อมช่วยคงสภาพ skin barrier ให้มีสุขภาพดี
• ผ่านการทดสอบ DERMATOLOGIST TESTED ผ่านการทดสอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์ผิวหนัง  และNON-COMEDOGENIC ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน
• ฟองนุ่มละเอียดมากกก ช่วยลดการเสียดสีตอนที่ถูหน้าได้ดี แถมฟินตอนที่ใช้ด้วยค่ะ
• ถูกและดี
ข้อเสีย :
• ถึงแม้จะมี SALICYLIC ACID  ที่มาลดความมันบนผิวได้ดีระดับนึง แต่ก็อยากให้เพิ่มสารควบคุมความมันอย่าง ZINC PCA มาอีก ในคนที่หน้ามันมากๆ จะได้เอาอยู่มากขึ้นค่ะ

เหมาะกับใคร : 
• คนที่มีปัญหาสิวอักเสบ สิวอุดตัน ผิวมันโดยเฉพาะ สามารถใช้ได้ทุกสภาพผิว เพราะ pH ก็อยู่ในค่าที่ใกล้เคียงกับผิว ก็ทำให้ไม่ทำให้ผิวเสียสมดุล แถมสูตรนี้เค้าไม่ทำร้ายความชุ่มชื้นผิวด้วย เพราะสารชำระล้างที่ใช้อ่อนโยนกับผิว ไม่ทำให้ผิวสูญเสียน้ำหลังใช้ได้ด้วยนะคะ
• ใช้ได้ทุกสภาพผิว 
ราคาโฟมล้างหน้า NEUTROGENA : ขนาด 100 g  ราคา 199 บาท ถูกและดีจริงๆค่ะ

เช็คโปรโมชั่นโฟมล้างหน้า NEUTROGENA คลิ๊ก

• GARNIER SKIN NATURAL BRIGHT COMPLETE ANTI ACNE CLEANSING FOAM (กานิเย่ สกิน เนเชอรัล ไบร์ท คอมพลีท แอนี้ แอคเน่ คลีนซิ่ง โฟม)

สารACTIVE ใส่มา 3 ตัวด้วยกัน ในความเข้มข้น 2 % ที่รวมกันของสาร SALICYLIC ACID , VITAMIN C และ MINERALS สำหรับตัว 
• SALICYLIC ACID เค้าใส่มาเหมือนกับของ NEUTROGENA เลย แต่ไม่ได้บอก % ความเข้มข้นมาเนอะ ใส่มากลางๆของสูตร ช่วยลดความมันส่วนเกิน ผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน และลดสิวอักเสบได้

• VITAMIN C สูตรนี้เค้าเลือกใส่ ASCORBYL GLUCOSIDE อนุพันธ์วิตามินซีที่มีความเสถียรขึ้น สามารถช่วยยับยั้งการทำงานของของเอนไซม์ TYROSINASE ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวได้ 

และมีสารที่สำคัญอีกตัวนึงคือ 

• CITRUS LIMON FRUIT EXTRACT เป็น MINERAL ทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งเขามีงานวิจัยรองรับนะว่าสารสกัดจากเลม่อนสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกลุ่มสิวอักเสบได้จริงๆ (อ้างอิง)

นอกจากนี้เขายังใส่ 
• GLYCERIN ที่เป็นสารให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วย
แต่กูรูเช็คลองเช็คในสารทำความสะอาดของสูตรนี้ เหมือนเขาจะไม่ได้ใส่มานะ จะใส่มาเป็นตัวสารที่ACTIVE ไปเลย กูรูเช็คเดาว่าอาจใส่สารACTIVE เหล่านี้แหละมาเป็นสารทำความสะอาดไปด้วย อันนี้กูรูเช็คเดาเฉยๆนะ  

ข้อดี :
• สูตรนี้ตัวนี้เขาจะช่วยเน้นคุมมัน และช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้
• ใส่สารไวท์เทนนิ่งเพิ่มมาในสูตรด้วย คนมีรอยสิวสูตรนี้ใช้ได้เลย 
ข้อเสีย :
• ไม่มีสารทำความสะอาดผิวโดยตรง เน้นทำความสะอาดผิวจากสารสกัดเพียงอย่างเดียว ให้เติม surfactant เข้ามาอีก จะได้ทำความสะอาดได้ดียิ่งขึ้น 
• ความเข้มข้นของสารไม่ได้บอกมาแน่นอน  ลำดับของสารก็ใส่มากลางๆเกือบท้ายแล้ว ตรงนี้ก็ต้องดูดีๆเนอะ 
เหมาะกับใคร :
• ด้วยความที่เขาเป็นเนื้อโฟม คนผิวมันน่าจะชอบ รวมถึงคนที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำจากรอยสิวใช้ได้เลย 
ราคาโฟมล้างหน้า GARNIER : หลอดขนาดใหญ่ 100 ml ราคา 149 บาทเท่านั้นเองนะ 

เช็คโปรโมชั่นโฟมล้างหน้า GARNIER คลิ๊ก 

• SOME BY MI AHA-BHA-PHA 30DAYS MIRACLE ACNE CLEAR FOAM (ซัมบายมี เอเอชเอ - บีเอชเอ-พีเอชเอ 30เดย์ มิราเคิล แอคเน่ เคลียร์ โฟม)

สาร ACTIVE หลักสำหรับสารทำความสะอาด เค้าใส่มา 2 ตัวด้วยกัน คือ 
• SODIUM METHYL COCOYL TAURATE 
• POTASSIUM COCOYL GLYCINATE 
เป็นสารทำความสะอาดที่กูรูเช็คไม่เคยเจอเท่าไร มีความอ่อนโยนสูง แถมช่วยให้เกิดฟองเยอะด้วย สายชอบฟองน่าจะชอบ 

สารสำคัญลดสิวสูตรนี้ใส่มาเยอะเลยๆคุณๆ ทั้ง 
สารผลัดเซลล์ผิว 3 ตัว เน้นคุมความมัน และกระชับรูขุมขน 
• AHA = CITRIC ACID มาช่วยขจัดสิ่งสกปรก ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก 
• BHA  = BHA/SALICYLIC ACID สารผลัดเซลล์ผิวที่ละลายสิ่งอุดตันถึงรูขุมขน  ช่วยลดการอักเสบของผิวได้ด้วย ปรับสภาพรูขุมขนให้เล็กลง ลดการอุดตันได้เป็นอย่างดี
• PHA = GLUCONOLACTONE เป็นสารผลัดเซลล์ไซส์ใหญ่ ข้อดีคือระคายเคืองผิวน้อย มาเสริมฤทธิ์ตัว AHA อีกแรงเนอะ 
• สารสกัดจากใบ TEA TREE ทำหน้าที่เป็นตัว ANTI BACTERIAL ลดการเกิดสิวซ้ำได้นะคะ  จากงานวิจัยเห็นได้ว่าสารสกัดจากทั้ง 2 ตัว มีสารต้านเชื้อจุลินทรีย์ ช่วยในการรักษาสิว ลดสิว ได้จริง (อ้างอิงสารสกัดจาก TEA TREE) (อ้างอิงน้ำมัน PEPPERMINT)

สารอื่นที่น่าสนใจ 
• สารสกัดจากใบบัวบก มาช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองจากการใช้สารผลัดเซลล์หลายชนิด
ข้อดี :
• เน้นคุมมันบนผิวโดยเฉพาะเลย เพราะใส่สารผลัดเซลล์หลายตัว 
• เลือกใช้สารสกัดจากธรรมชาติมาเป็นตัวฆ่าเชื้อสิว และมีการใช้สารลดการระคายเคืองมาครบในสูตร 
ข้อเสีย :
• ใส่สารผลัดเซลล์มาหลายตัว คนที่ผิวแพ้ง่ายมากๆ สูตรนี้อาจไม่แนะนำ หรือต้องเทสก่อนใช้เนอะ
• ราคาค่อนข้างแรงเมื่อเทียบกับสูตรอื่นๆ
เหมาะกับใคร : 
• คนที่มีปัญหาผิวมัน สิวอุดตัน แต่สิวอักเสบที่เกิดจากผิวอ่อนแอไม่แนะนำ เพราะมีสารผลัดเซลล์หลายตัว ยิ่งจะทำให้ผิวบอบบางกว่าเดิมค่ะ
ราคาโฟมล้างหน้า SOME BY MI : ขนาด 100 มล ราคา 509 บาท

เช็คโปรโมชั่นโฟมล้างหน้า SOME BY MI คลิ๊ก 

คอมเมนต์จากกูรูเช็ค
สรุปจากทั้งหมด 3 สูตรโฟมล้างหน้าลดสิว ทุกตัวมีกิมมิกเฉพาะเป็นของตัวเองหมดเลยนะ แต่ถ้าให้กูรูเช็คแนะนำเลย ใครที่อยากได้ครบทั้งการคลีนผิวที่สะอาดแต่ไม่ทำร้ายปราการผิว สารสำคัญเน้นลดสิวทั้ง ลดอุดตัน ฆ่าเชื้อสิว มีสารให้ความชุ่มชื้นพร้อม ช่วยคงสภาพ skin barrier ให้มีสุขภาพดี กูรูเช็คแนะนำ NEUTROGENA DEEP CLEAN ACNE FOAMING CLEANSER นะ ถ้าใครอยากได้โฟมล้างหน้าที่เห็นผลในเรื่องความกระจ่างใสเพิ่มมาด้วยก็แนะนำ GARNIIER SKIN NATURAL BRIGHT COMPLETE ANTI ACNE CLEANSING FOAM ไป แต่อย่างที่บอกนะว่าเค้าไม่ได้ใส่สารทำความสะอาดตรงตัวมาเลยเนี่ย กูรูเช็คก็ไม่ชัวร์ถึงผลลัพธ์การใช้นั่นแหละคุณๆ 

สำหรับวันนี้ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้ ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ