ในยุคที่คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพและสมดุลร่างกายมากขึ้นโพรไบโอติก(Probiotic) หรือจุลินทรีย์ชนิดดีสำหรับลำไส้ จึงกลายเป็นส่วนผสมหลักในอาหารเสริมยุคใหม่ และได้รับความนิยมต่อเนื่องทั่วโลก

ความสำคัญโพรไบโอติกที่โดดเด่นในปัจจุบัน

1. ปรับสมดุลลำไส้และระบบย่อยอาหาร: ช่วยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดี ลดจำนวนเชื้อโรคในลำไส้ ป้องกัน/บรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน ท้องผูก ท้องเสีย และลดความเสี่ยงโรคร้าย เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่

2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: โพรไบโอติกกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดีขึ้น ลดการอักเสบ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพ โดยพบว่า 80% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในลำไส้

3. ดูแลสุขภาพจิตและสมอง (Gut-Brain Axis): งานวิจัยใหม่ๆ พบว่าทางเดินอาหารกับสมองมีความเชื่อมโยงกัน สมดุลของจุลินทรีย์ดีอาจส่งผลต่ออารมณ์ โฟกัส และลดปัญหาเครียดหรือภาวะซึมเศร้า

4. สนับสนุนการควบคุมน้ำหนัก: โพรไบโอติกบางสายพันธุ์มีส่วนช่วยควบคุมการดูดซึมไขมันและลดการสะสมไขมันในร่างกาย

5. แนวโน้มการบริโภคที่รองรับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่: ความเร่งรีบของชีวิตเมืองใหญ่ พฤติกรรมกินด่วน ขาดสมดุลในอาหาร และรับยาปฏิชีวนะบ่อย ส่งผลให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้ลดลง อาหารเสริมโพรไบโอติกจึงเป็นตัวเลือกสำคัญและสะดวกในการดูแลสุขภาพ

ซึ่งแน่นอนว่าโพรไบโอติกเด่นในเรื่องของการขับถ่าย ปรับสมดุลลำไส้ กูรูเช็คลองพามาดูกันว่ามีอาหารเสริมโพรไบโอติกตัวไหนน่าสนใจ ที่จะมาช่วยในเรื่องการขับถ่ายกันบ้าง

รีวิว 8 อาหารเสริมโพรไบโอติก(Probiotic) ช่วยเรื่องขับถ่าย ปี 2025

1. Dr. Pong 3D Everyday (ดร. พงศ์ 3 ดีเอฟเวอรี่เดย์)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดูแลลำไส้ ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ กระตุ้นการขับถ่าย และยังสามารถลดผิวแพ้ อักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการเกิดสิว  
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มีโพรไบโอติก Bifidobacterium Longum BB536 จากญี่ปุ่น Lactobacillus Rhamnosus และ Bifidobacterium Animalis Subsp. Lactis จากอเมริกา แต่สูตรนี้ไม่มีพรีไบโอติก(Prebiotic) ที่เป็นอาหารของจุลินทรย์ มาเสริมการทำงานของโพรไบโอติก       
สารสำคัญ Probiotic : Bifidobacterium Longum BB536, Lactobacillus Rhamnosus และBifidobacterium Animalis Subsp. Lactis 
ราคา : 499 บาท/กระปุก (30 แคปซูล)

2. Zenji Probiotic (เซนจิ โพรไบโอติก)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอาหารเสริมโพรไบโอติกประกอบด้วยพรีไบโอติกสูตรซินไบโอติก (Synbiotic) ที่ได้รับความนิยม โดยมีจุดเด่นด้านการดูแลสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่าย มีจุลินทรีย์โพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ ที่คัดสรรมาให้เหมาะกับลำไส้ กระตุ้นการทำงานลำไส้ใหญ่ กระตุ้นระบบขับถ่าย
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มีเทคโนโลยี Encapsulation รูปแบบแคปซูล ทำจากพืช ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล นม และแล็กโทส จึงดูดซึมได้ง่าย
สารสำคัญ Probiotic : Bacillus Coagulans (BC208), Lactobacillus Paracasei (LPC178), Lactobacillus Acidophilus (LA107), Bifidobacterium Lactis (BLA281), Bifidobacterium Bifidum (BB223), Lactobacillus Rhamnose (LCR103), Bifidobacterium Longum (BL268), Bifidobacterium Breve (BBR255), Bifidobacterium Infantis (BIF217), Lactobacillus Reuteri (LR126)    
สารสำคัญอื่นๆ : Psyllium Husk Powder, Inulin, Emblica Extract และ Fructooligosaccharides    ราคา : 399 บาท/กระปุก (30 แคปซูล)

3. Bomi 16.8 Balance Probiotics (โบมิ 16.8 บาลานซ์ โพรไบโอติกส์)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกชนิดซองทานง่าย รสโยเกิร์ต ที่มีโพรไบโอติกส์ 16,000 ล้านตัวจาก 8 สายพันธุ์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายดีขึ้น และเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ผิวแพ้ง่าย หรือภูมิคุ้มกันตกบ่อย
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มีเทคโนโลยีเคลือบโพรไบโอติกถึง 4 ชั้น ช่วยให้โพรไบโอติกไปออกฤทธิ์ที่ลำไส้ได้มากขึ้น และช่วยลดการถูกย่อยที่กระเพาะอาหาร เป็นสูตรที่ปราศจากน้ำตาล แต่อาจต้องระวังเรื่องการแพ้แลคโตส
สารสำคัญ Probiotic : Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Bifidum และ Bacillus Coagulans                 
สารสำคัญอื่นๆ : Fructooligosaccharide Powder, Resistant Maltodextrin,  Inulin, Yogurt Powder, Vitamin C และ Colostrum Powder
ราคา : 790 บาท/กล่อง (14 ซอง: 3 กรัม/ซอง)

4. Blackmores Probiotics Daily Balance (แบลคมอร์ส โพรไบโอติกส์ เดลี่ บาลานซ์)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก ที่มีโพรไบโอติก 71.85 พันล้าน CFU/กรัม และยังมีอินนูลินด้วย ช่วยรักษาสมดุลลำไส้ รักษาสมดุลระบบย่อยอาหาร กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ทำให้ลำไส้ดูดซึมอาหารช้าลง  แถมยังช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมัน
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกที่นำเข้าจากออสเตรเลีย 
สารสำคัญ Probiotic : Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Acidophilus และLactobacillus Paracasei
สารสำคัญอื่นๆ : Inulin
ราคา : 1,670 บาท/กระปุก (30 แคปซูล)

5. BAT Tox Probiotic (แบท ท็อกซ์ โพรไบโอติก)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับสมดุลลำไส้ ส่งเสริมระบบขับถ่าย และล้างสารพิษในร่างกายด้วยส่วนผสมของโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์ พรีไบโอติก 2 สายพันธุ์ และใยอาหารสำคัญ 2 ชนิด ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ปกติ หรือต้องการเสริมจุลินทรีย์ดีให้กับร่างกาย
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มี Broccoli Powder สารสกัดเทคโนโลยีนำเข้าจากอเมริกา
สารสำคัญ Probiotic : Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis และ Lactobacillus Reuter 
สารสำคัญอื่นๆ : มี Inulin, Psyllium Husk Powder, Dandelion Extract, Garcinia Extract, Embica Extract, Broccoli Powder และSpinach Powder
ราคา : 379 บาท/กระปุก (30 แคปซูล)

6. GLORY Probiotic Veggy (กลอรี่โพรไบโอติกส์ เวจจี้พลัส)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่ผสมไฟเบอร์ สามารถช่วยดีท็อกซ์ ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูลำไส้โดยตรง ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ขับล้างสารพิษตกค้างในลำไส้ และป้องกันการเกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มีโพรไบโอติก Bacillus coagulans (BC30) ที่ทนกรดในกระเพาะสูง  
สารสำคัญ Probiotic :  Bacillus coagulans (BC30)                            
สารสำคัญอื่นๆ : Collagen Di-Peptide, Apple Powder, L-Theanine และ Apple Cider Vinegar
ราคา : 385 บาท/กระปุก (20 แคปซูล)

7. CEO Factory 10 Probiotics (ซีอีโอ แฟคตอรี่ 10 โพรไบโอติกส์)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกที่พัฒนามาเพื่อดูแลระบบทางเดินอาหารและภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ เน้นสายพันธุ์หลักที่ครอบคลุมและพรีไบโอติก ที่ช่วยเสริมผลลัพธ์ เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่และทุกกลุ่มอายุ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ดูแลระบบทางเดินอาหาร และป้องกันเยื่อบุลำไส้อักเสบ
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : เป็นโพรไบโอติกแบบผง ปราศจากน้ำตาล และแลคโตส มีเทคโนโลยี Multi-Layer Coating ที่เคลือบจุลินทรีย์แบบหลายชั้น เพื่อให้แบคทีเรียมีชีวิตผ่านกรดในกระเพาะอาหารถึงลำไส้
สารสำคัญ Probiotic : Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Reute,
Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, และ Bifidobacterium Longum
สารสำคัญอื่นๆ : Inulin, Fructooligosaccharide และGalacto-oligosaccharide 
ราคา : 690 บาท/กล่อง (20 ซอง: 3 กรัม/ซอง)

8. Biocap Probiotic (ไบโอแคป โพรไบโอติก)

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก 10 สายพันธุ์เข้ากับพรีไบโอติก 3 ชนิด เพื่อช่วยดูแลสุขภาพลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารและผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย รวมถึงช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย  
จุดเด่น จุดขายผลิตภัณฑ์ : มีเทคโนโลยี Biocap เคลือบแคปซูล
สารสำคัญ Probiotic : Bacillus Coagulans, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Longumc และLactobacillus Reuteri
สารสำคัญอื่นๆ : Inulin, Fructooligosaccharide และGalacto-oligosaccharide
ราคา : 680 บาท/กระปุก (30 แคปซูล)

สรุป

อาหารเสริมโพรไบโอติกที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย จะมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นขับถ่าย ปรับจุลินทรีย์ลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน และดูแลสุขภาพโดยรวม  โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกมาจะเน้นสายพันธุ์จุลินทรีย์หลากหลาย ปริมาณสูง เสริมใยอาหาร และมีพรีไบโอติกเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในสูตร เหมาะกับคนที่ต้องการแก้ปัญหาท้องผูกหรืออยากดูแลลำไส้ เราควรตรวจสอบฉลากและเลือกสูตรที่มีสายพันธุ์ที่หลากหลายและเหมาะกับตัวเอง 
และอย่าลืมว่าเทคโนโลยีที่เอามาใช้ในการผลิตอาหารเสริมโพรไบโอติกก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีที่มาเคลือบล็อกหลายชั้นให้จุลินทรีย์ชนิดดีที่ทานเข้าไปอยู่รอดได้ ตอนผ่านกรดในกระเพาะอาหาร หรือการเลือกใช้สายพันธุ์ที่มีความทนกรดได้สูง ก็เพื่อให้ร่างกายเราได้ประโยชน์จากโพรไบโอติกที่ทานเข้าไปให้ได้มากที่สุดนะคะ  

“กูรูเช็ค” ชุมชนที่รวมเจ้าของแบรนด์อาหารเสริม สกินแคร์ ไว้มากที่สุดในไทย!!! อยากอัพเดทงานวิจัย เทรนด์ อาหารเสริม สกินแคร์ สามารถ join group LINE : @gurucheckacademy เพื่ออัพเดตข้อมูลก่อนใครได้ฟรี!! หรือคลิ๊กที่ลิงค์นี้ได้เลยค่ะ https://line.me/R/ti/p/@gurucheckacademy