• ทำความรู้จัก สิวผด ไม่ใช่สิว

สิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มๆ ผดเล็กๆ แข็งๆ ไม่มีหัว บางครั้งอาจมีอาการคัน ลักษณะผื่นเป็นได้หลายแบบ บางตุ่มอาจเป็นตุ่มน้ำใสเล็กๆร่วมด้วยคนทั่วไปเรียกว่า สิวผด แต่จริงๆเค้าไม่ใช่สิวนะคุณๆ โดยปกติส่วนใหญ่เราก็จะสับสนกับ “สิวอุดตัน” นะ ซึ่งข้อแตกต่างคือ สิวอุดตันจะมีหัวสิว สามารถทำการกดสิวหรือบีบออกได้ แต่สิวผดลักษณะเค้าจะไม่มีหัว จะไม่สามารถใช้บีบออกได้นะ ยิ่งบีบยิ่งระคายเคืองเลย ห้ามบีบเด็ดขาด ด้วยลักษณะคล้ายกันมากก็แยกยากอีกนะ อีกวิธีนึงที่ทำได้ คือ สังเกตช่วงระยะเวลาการเกิด คือ ถ้าเป็นสิวผดจะเกิดขึ้นแบบรวดเร็ว เมื่อผิวหน้าเราสัมผัสสิ่งสกปรก หรือแดดร้อน เหงื่อ นะคะ และส่วนใหญ่สิวผดจะเป็นเร็วหายเร็วถ้าไม่ไปกระตุ้นเค้าเพิ่มนะ 

• สาเหตุการเกิดสิวผด

• เกิดจากสิ่งกระตุ้น ที่เจอบ่อยคือ แสงแดด ความร้อน เหงื่อ ฝุ่น PM 2.5 สิ่งสกปรกต่าง ๆ 
• เชื้อรา Pityrosporum ovale (P. ovale) มากเกินปกติ ซึ่งอาจจะเรียกว่า สิวยีสต์ โดยเกิดจากเชื้อราจะมาทำปฏิกิริยาไขมันใต้ผิว ทำให้เกิดการระคายเคือง และอาการอักเสบของต่อมเหงื่อ ก็จะเกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นมานะคุณ ๆ มักจะคันร่วมด้วย และใช้เวลานานกว่าจะหาย 
• ไขมันใต้ผิว ทำฏิกิริยากับเชื้อรา เพราะถ้ามีแค่เชื่อราเยอะอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องมีไขมันที่ผิวมาทำปฏิกิริยากับเชื้อราด้วย ดังนั้น คนที่มีผิวมัน ก็มีโอกาสเกิดสิวผดได้เยอะนะ

• ขั้นตอนดูแลรักษาสิวผด

อย่างที่บอกโดยทั่วไปปกติรักษาไม่ยาก ถ้าเข้าใจวิธีการ แน่นอนว่านอกจากจะต้องเลี่ยงสิ่งกระตุ้นแล้ว สิ่งอื่นๆที่ควรทำ ก็คือ 
• ดูแลผิวให้แข็งแรง โดยการใช้สกินแคร์บำรุงผิวและใช้เพื่อลดการอักเสบระคายเคือง
• ลดความมันบนใบหน้า โดยการล้างหน้าให้สะอาด เลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มี Active คุมมันแต่ต้องอ่อนโยน
• ยับยั้งเชื้อรา P. ovale อันนี้ต้องใช้ยา เราจะใช้ไกด์ไลน์ของยาโรคผิวหนังเข้ามาช่วย ไม่แนะนำแชมพูทั่วไปที่ไม่ใช่แชมพูยาเลยนะคุณๆ คือนอกจากจะไม่ได้อยู่ในไกด์ไลน์ที่ใช้กันจริงแล้ว ยังมีพวกน้ำหอมและไม่เหมาะกับผิวหน้าด้วยนะคะ

• สกินแคร์ดูแลรักษาสิวผด

1. กลุ่มสกินแคร์บำรุงผิว(SKINCARE)

• CERAVE FACIAL MOISTURIZING LOTION

ด้วย ACTIVE นางเอกของเค้า คือ CERAMIDE 3 ชนิด คือ CERAMIDE NP (CERAMIDE 3), CERAMIDE AP (CERAMIDE 6-II), CERAMIDE EOP (CERAMIDE 1) ซึ่งเซราไมด์ ที่เป็นสารประเภทไขมัน จะทำหน้าที่เปรียบเหมือนกาวเค้าจะเป็นตัวเชื่อม ให้ CORNEOCYTE(เหมือนอิฐ) หรือเซลล์ผิวเราเรียงตัวกันอย่างมีระเบียบ เมื่อ เรียงตัวเป็นระเบียบโครงสร้างผิวเราก็แข็งแรงนะ และผิวเรียบเนียนขึ้นนะคุณ ๆ

(อ้างอิง)
อธิบายง่าย ๆ ตามโมเดล BRICK-MORTAR-MODEL ก็เหมือนเราก่ออิฐแล้วเชื่อมด้วยปูน ปูนที่ทาเพื่อเชื่อมอิฐแต่ละก้อน ก็เปรียบเหมือน CERAMIDE นั่นเองนะ ดังนั้นถ้าในคนที่มีผิวอ่อนแอ หรืออายุมากขึ้น CERAMIDE ในชั้นผิวลดน้อยลง ทำให้เชื่อมได้ไม่ดีเพราะมีปริมาณน้อย ก็เกิดรอยรั่ว สิ่งสกปรก เชื้อโรคต่างๆ ก็เข้ามาสู่ชั้นผิวได้ง่าย น้ำในชั้นผิวก็ระเหยเกิดผิวแห้งได้ และเกิด ปัญหาผิวหนังต่าง ๆ เช่น ระคายเคือง แดง คัน แตก ลอก หรือปัญหาสิว ได้นะ
เค้ามี CHLOLESTEROL ที่จำเป็นต่อเกราะป้องกันผิว และ SODIUM HYALURONATE มาเติมความชุ่มชื้น ช่วยอุ้มน้ำให้ผิวนะ 

ตัวเนื้อโลชั่นเป็นสีขาวข้นๆ หน่อย ทาแล้วชุ่มชื้นผิวดีเลยค่ะ ทาตอนเช้าแล้วก็ทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน ไม่รู้สึกว่าผิวแห้ง หรือว่าคันเลย ใครผิวแห้งมากๆ แพ้คันง่าย แนะนำเลยค่ะ 

ขนาด 50 กรัม ราคา 580 บาท
เหมาะกับ : คนที่ผิวแพ้ง่าย เป็นสิวผดเรื้อรัง 

• ResiSKIN

เป็นสูตรที่เน้นการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวเช่นกัน แต่จุดเด่นคือ ACTIVE HERO ของเค้า คือ สาร  EXTREMOLYTES  หรือ ECTOINE จากจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นสารสำคัญที่คอยปกป้องพวกจุลชีพให้ดำรงชีวิตอยู่ได้ในทุกสภาวะ ดังนั้นสารสกัด ECTOINE เลยสามารถช่วยซ่อมแซมและสร้างความแข็งแรงให้กับผิวได้เป็นอย่างดีนั่นเองนะคะ 

ซึ่งมีงานวิจัยที่ใช้ ECTOINE ในการทดสอบการลดการสูญเสียน้ำที่ผิว (TEWL) โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ ECTOINE 2% และ 5% เทียบกับยาหลอก ทาที่ปลายแขนของอาสาสมัคร 5 คน วันละ 2 ครั้ง นาน 1 สัปดาห์ พบว่า ECTOINE สามารถปกป้องผิว ลดการสูญเสียน้ำที่ผิวได้ และนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นที่ผิว ลดอาการผิวแห้งได้ตามความเข้มข้นของ ECTOINE ที่ใส่เลยนะคะ ซึ่ง ECTOINE 5% จะมีประสิทธิภาพมากกว่า ซึ่ง ECTOINE 2% นะคะ และในสูตรนี้ก็ใส่มาเยอะพอสมควรเลยนะคุณๆ (อ้างอิง)
นอกจากนี้ยังมี CERAMIDE 3, มีออยด์ที่ดีงามกับผิว คือ SQUALANE และ OLEA EUROPIA FRUIT OIL และตบท้ายด้วยสารให้ความชุ่มชื้นผิวหลายตัวที่คุ้นหูก็คือ GLYCERIN 

ตัวเนื้อครีมเค้าเป็นสีขาว มีกลิ่นน้ำมันนิดนึงนะ น่าจะจากน้ำมันมะกอกในสูตรนะคะ เนื้อครีมเค้าซึมเร็ว ผิวชุ่มชื้นดีขึ้นหลังทา ใครที่ผิวแห้งมากๆ กูรูเช็คว่าช่วยได้นะ 

ขนาด 30 มล. ราคา 1,250 บาท
เหมาะกับ : เหมาะกับคนผิวแห้ง แพ้ง่าย อักเสบ เป็นผดผื่น ต้องการฟื้นฟูผิวนะคะ

• EUCERIN ULTRASENSITIVE REPAIR CREAM

จุดเด่นคือ สามารถลดอาการระคายเคือง หรือคันได้คล้ายๆกับยาทาผิวเลยคุณๆ
โดย Active ที่ใช้คือ 4-T-BUTYLCYCLOHEXANOL เป็นสารที่ทางยูเซอรินคิดค้นมาเพื่อลดความรู้สึกระคายเคือง คันยิบๆ ซึ่งสูตรนี้เค้าออกแบบมาให้ทำงานร่วมกับ LICOCHALCONE A ที่ทางยูเซอรินได้ทำการทดสอบ พบว่า สามารถมาช่วยต้านฤทธิ์การระคายเคืองได้เร็วแทบจะในทันทีเลยน้า (อ้างอิง งานวิจัยของแบรนด์;)
และยังมี DEXPANTHANOL หรือวิตามินบี 5 เป็นสารที่ช่วยฟื้นบำรุงผิว ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ และยังสามารถกักเก็บความชื้นที่ดี ช่วยเป็นเกราะป้องกันให้กับผิว (SKIN BARRIER) ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นนะคะ

เนื้อครีมสูตรนี้ สีขาวครีมเกลี่ยลงบนผิวง่าย กระจายตัวได้เร็วนะ อาจจะดูหนึบๆ แต่ไม่เหนอะนะ

ขนาด 50 mL ราคา 1300 บาท
เหมาะกับ : คุณๆที่ไปเจอสิ่งกระตุ้นแล้วทำให้เกิดสิวผด เช่น ไปออกแดด ออกกำลังกาย แนะนำว่าหลังจากเสร็จกิจกรรมดังกล่าวให้ล้างหน้าและทาครีมนี้เพื่อลดการระคายเคืองได้เลย

• SKIN 1004 - MADAGASCAR CENTELLA AMPOULE 

เป็นสูตรที่เน้นลดการอักเสบ ความว้าวของสูตรนี้ คือ เค้าบอกว่าเป็น CENTELLA EXTRACT 100% ก็คือ ไม่มีส่วนผสม ACTIVE อื่น ซึ่งในใบบัวบกมีสารสำคัญในกลุ่ม TRITERPENE 4 ชนิด (MADECASSOSIDE, ASIATICOSIDE, MADECASSIC ACID และ ASITIC ACID) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของผิว ลดการเกิดสิว ลดการแพ้ ระคายเคืองนะคะ (อ้างอิง REVIEW ARTICLE)

เนื้อเป็นน้ำๆ ใสๆ ซึมผิวดีนะคะ สูตรนี้เน้นมาช่วยลดความระคายเคือง ลดการอักเสบผิวน้า ถ้าต้องการความชุ่มชื้น ก็ต้องลงสูตรอื่นที่ช่วยบำรุงตามด้วยนะ

ขนาด 55 mL ราคา 690 บาท
เหมาะกับ : คนที่ผิวแพ้ง่าย ผิวอักเสบง่าย มีสิวอักเสบปนกับสิวผด อยากได้เซรั่มบางเบาใช้เป็น first step หลังล้างหน้าได้เลย

• VICHY MINERAL 89 PROBIOTIC FRACTIONS 

วิชี่สูตรนี้เน้นปรับสมดุล Skin Microbiome โดยเค้าเค้าชู PROBIOTIC FRACTIONS ที่เป็นส่วนผสมที่ได้จาการหมักเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี VITREOSCILLA FILIFORMIS ตามกรรมวิธีเฉพาะของ VICHY ซึ่งก็เป็นสิทธิบัตรเฉพาะของวิชี่เท่านั้น ในสูตรใส่มาเข้มข้นถึง 5%เป็นส่วนผสมที่มาช่วยฟื้นฟูผิวอ่อนล้า ดูโทรม ให้กลับมา แข็งแรงสุขภาพดีได้

มีผลการทดลองทางคลินิค เค้าพบว่าครีมที่มีส่วนผสมของเชื้อ V. FILIFORMIS ที่ความเข้มข้น 5% ช่วยให้อาการแพ้ผื่นคันของคนที่เป็นโรค AD (ATOPIC DERMATITIS) หรือโรคผื่นภูมิแพ้ มีอาการดีขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่ใช้ครีมเพียงอย่างเดียวนะ (อ้างอิง randomized, double-blind, placebo-controlledclinical study:)
นอกจากตัวเชื้อจุลินทรีย์ดีแล้ว ที่เป็นไฮไลท์ในไลน์ VICHY MINERAL 89 คือ น้ำแร่จากภูเขาไฟ มีแร่ธาตุมาช่วยปรับสภาพผิว ปรับสมดุล pH ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นนะคะ

ตัวเนื้อผลิตภัณฑ์เป็นเซรั่มสีขาวขุ่น มีกลิ่นเฉพาะตัว เกลี่ยง่ายแต่ให้ความรู้สึกดูแล้ววาวๆ หลังจากเซรั่มซึมเข้าผิวนะคุณๆ แล้วก็รู้สึกว่าผิวชุ่มชื้น ไม่เหนอะหนะ หรือหนักผิวนะคะ

เหมาะกับ : คนที่ผิวไม่แข็งแรง โดยอาจจะมีทั้งสิวผดและสิวร่วมด้วย โดยเฉพาะเวลาใส่แมสก์นานๆแล้วเป็นสิว
ขนาด 30 มล. ราคา 1,500 บาท 

2. กลุ่มผลิตภัณฑ์ล้างหน้า(CLEANSER)

• LA ROCHE-POSAY EFFACLAR PURIFYING FOAMING GEL

สูตรนี้มี ZINC PCA หรือ ZINC PIDOLATE ช่วยลดความมันซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว ส่วนสารชะล้างก็อ่อนโยน ไม่มี SLS ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีพาราเบน
แต่มีน้ำหอมนิดนึงนะคุณๆ จริงๆ ก็เป็นโฟมล้างหน้าสำหรับคนที่ผิวระคายเคืองง่าย ฟองโฟมไม่ได้เยอะมาก หลังล้างคนที่ไม่ชินอาจจะรู้สึกว่ายังลื่นๆ อยู่ แต่ข้อดีคือไม่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป 

ขนาด 50 มล. ราคา 290 บาท 
เหมาะกับ : เหมาะกับคนผิวมัน ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว เป็นผด ผื่นขึ้นง่าย

• RIFA 15 FACIAL CLEANSING GEL 

เรียกว่าเป็นแบรนด์คลีนซิ่งล้างหน้าในตำนานนะ มี ZINC PCA หรือ ZINC PIDOLATE ช่วยลดความมัน เช่นกันนะ
และเพื่อให้ล้างแล้วไม่เอี๊ยด สูตรนี้เค้าใส่ SODIUM PCA ที่มีคุณสมบัติเป็น HUMECTANT มาช่วยดึงน้ำเข้าสู่ผิวนะ ทำให้ผิวไม่แห้ง ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ (อ้างอิง)แล้วก็สารชะล้างก็อ่อนโยน ไม่มี SLS นะ
เนื้อเค้าเป็นเนื้อเจลใส มีกลิ่นอ่อนๆ ช่วงที่หม่องใช้ หน้ามันลดลง แต่ไม่ได้รู้สึกแห้งตึง นะคะ

หลอดใหญ่สุด ขนาด 120 กรัม   ราคา 135  บาท
เหมาะกับ : ใช้ได้ทั้งผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ที่เป็นสิวง่าย ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตันเลยนะ

• CETAPHIL OILY SKIN CLEANSER 

ก็เป็น CETAPHIL สูตรสำหรับคนผิวมัน นะคะ Active คุมมันจะต่างจากเจลล้างหน้า 2 สูตรแรก
คือมีสารคุมความมันที่เป็นมิตรต่อผิว อย่าง NIACINAMIDE และความดีงามของสูตร คือ เค้าใส่ PRO-VITAMIN B5 มาเสริมความชุ่มชื้นให้ SKIN BARRIER น้า 
CETAPHIL ก็เป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องความอ่อนโยนอยู่แล้ว แต่สูตรนี้มีน้ำหอมมาด้วยนะ เนื้อเจลเค้าก็เป็นเนื้อใส ๆ มีกลิ่นอ่อน ๆ นะคะ พอล้างแล้วล้างออกง่ายค่ะ หลังล้างก็ยังชุ่มชื้นอยู่น้าคุณ ๆ 

ขนาด 125 มล. ราคา 500 บาท
เหมาะกับ : คุณ ๆ ที่ผิวมัน มีผื่นแพ้ง่าย ค่ะ

3. กลุ่มแชมพู(SHAMPOO) ยับยั้งเชื้อรา

• NIZORAL SHAMPOO 

สูตรนี้จะมีส่วนผสมของ KETOCONAZOLE 2 % นะ แต่ต้องปรึกษาหมอหรือเภสัชทุกครั้งก่อนใช้นะคุณๆ
100 mL ราคาประมาณ 240 บาท

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้  ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ