เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views 1717

2024-06-20 17:00

(กูรูเช็ค) มัดรวม 7 ยี่ห้อวิตามินบีที่ควรกิน ฉบับอัพเดต

มัดรวม 7 ยี่ห้อวิตามินบีที่ควรกิน ฉบับอัพเดต!

กูรูเช็คเลือกยี่ห้อวิตามินบีที่ควรค่าแก่การตำมาให้ 7 ตัวด้วยกัน เอาเป็นว่าใครอยากเน้นสูตรไหนก็แคปไปซื้อตามโลดดด

สูตรที่ 1 SWISS ENERGY VITAMIN B-COMPLEX

วิตามินบี สวิต เอเนอจี มีเทคโนโลยี SUSTAINED RELEASE TECHNOLOGY (SR) หรือนวัตกรรมแคปซูลที่ค่อยๆปล่อยตัววิตามินออกมา ทำให้มีช่วงเวลาการออกฤทธิ์ที่นานกว่าแคปซูลทั่วไปถึง 8 ชั่วโมง ทำให้ไม่ต้องกินบ่อยๆ กินวันละเม็ดก็เพียงพอแล้วค่ะ

สารสำคัญในวิตามินบี สวิต เอเนอจี

เค้าใส VITAMIN B มาครบ 8 ตัวเลย ก็คือ 
• VITAMIN B1 1.1 mg
• VITAMIN B2 1.4 mg
• VITAMIN B3 16 mg
• VITAMIN B5 6 mg
• VITAMIN B6 1.4 mg
• VITAMIN B7 0.05 mg
• VITAMIN B9 0.2 mg
• VITAMIN B12 0.002 mg
วิตามินบีแต่ละตัวที่เค้าใส่มาก็ทำงานกันคนละแบบ แต่ช่วยเสริมฤทธิ์ในเรื่องของการบำรุงระบบประสาทและสมองเหมือนกัน ยิ่งกินควบคู่กับทุกตัวยิ่งดีเลย แถมปริมาณที่ใส่มาก็พอดีที่ต้องทานใน 1 วัน 
บวกกับเทคโนโลยี SR ที่บอกไปตอนต้น ว่ากินวันละครั้งคือจบ อันนี้เขามีงานวิจัยที่ทดสอบโดยการเอาสารมาใส่เปลือกหุ้มแบบ SUSTAINED RELEASE เพื่อดูความยาวนานในการออกฤทธิ์เนอะ ผลปรากฏว่าสามารถออกฤทธิ์แบบต่อเนื่อง และยาวนานถึง 8 ชั่วโมงจริงๆนะ (อ้างอิง)

ราคาวิตามินบีรวม SWISS ENERGY : 1,250 บาท มี 30 แคปซูล 

สูตรที่ 2 DR.MERCOLA VITAMIN B COMPLEX WITH BENFOTIAMINE

วิตามินบีรวมของ DR.MERCOLA เป็นสูตรที่มี BENFOTIAMINE ซึ่งเป็นอีก form ที่เพิ่ม BIOAVAILABILITY ให้กับวิตามิน B1 และมีการจดสิทธิบัตร PANMOL® VITAMIN B COMPLEX โดยมีความเข้มข้นของวิตามินบีสูงกว่าที่พบในธัญพืชถึงร้อยเท่า

สารสำคัญในวิตามินบี DR.MERCOLA

• VITAMIN B1 0.75 mg 
• VITAMIN B2 0.85 mg
• VITAMIN B3 10 mg
• VITAMIN B6 1 mg
• VITAMIN B9 330 mcg DFE
• VITAMIN B12 3 mcg
• PANTOTHENIC ACID (VITAMIN B5) 5 mg
• นอกจากนี้ยังมี BENFOTIAMINE 75 mg ที่ละลายในไขมัน สามารถผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ได้ง่ายกว่า เพื่อเพิ่มชีวปริมาณออกฤทธิ์ของวิตามินบี 1 และการบำรุงรักษาเซลล์ในร่างกายและสมอง ทั้งนี้เขาก็มีผลการทดสอบกับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 จำนวน 67 คน โดยได้รับ BENFOTIAMINE วันละ 300 mg เป็นเวลา 24 เดือน พบว่า 59 คนมีปริมาณความเข้มข้นของ THIAMINE และ THIAMINE DIPHOSPHATE เพิ่มขึ้น (อ้างอิง)

ทั้งหมดทั้งมวลมาในเทคโนโลยีสิทธิบัตร PANMOL®  ที่ได้จากธรรมชาติ จะอยู่ในรูป ORGANIC COMPOUNDS ซึ่งอยู่ในรูปที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที หรือ BIOLOGICAL ACTIVE FORM โดยมีส่วนช่วยในการลดและควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำหน้าที่เป็น CO-FACTOR และ CO-ENZYME ของกระบวนการต่างๆในร่างกายได้ อย่างตัว VITAMIN B2 ก็จะช่วยทำให้โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต และไขมัน เปลี่ยนเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว

ราคาวิตามินบีรวม DR.MERCOLA : 1,345 บาท มี 60 แคปซูล

สูตรที่ 3 NORDIC NATURALS VITAMIN B COMPLEX

สูตรนี้วิตามินบีจาก นอร์ดิก ดีพสตรีม เค้ามีจุดเด่น คือ มี VITAMIN B12 ในฟอร์ม METHYLCOBALAMIN ที่เป็นฟอร์มออกฤทธิ์จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าฟอร์มอื่นนะคุณๆ

สารสำคัญในวิตามินบี NORDIC NATURALS

• VITAMIN B1 37 mg
• VITAMIN B2 26.6 mg
• NIACIN (VITAMIN B3) 37 mg
• VITAMIN B6 45 mg
• VITAMIN B12 250 mcg ที่มาในรูปของ METHYLCOBALAMIN ที่มีรายงานว่าแนะนำให้เสริมวิตามิน B12 ด้วยรูปแบบตามธรรมชาติของวิตามิน B12 นั่นคือรูปแบบ methylcobalamin (MeCbl) มากกว่ารูปแบบสังเคราะห์ cyanocobalamin (CNCbl) (อ้างอิง) 
• FOLATE 333 mcg DFE
• BIOTIN 300 mcg
• PANTOTHENIC ACID (VITAMIN B5) 60 mg

ราคาวิตามินบีรวม NORDIC NATURALS : 1,579 บาท มี 45 แคปซูล

สูตรที่ 4 NATURE MADE SUPER B COMPLEX WITH C

NATURE MADE เป็นวิตามินบีรวมที่มีจุดเด่น คือ นอกจากจะมี VITAMIN B รวมแล้วยังมี VITAMIN C เพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยเสริมเรื่องภูมิคุ้มกันด้วยนะ

สารสำคัญในวิตามินบี NATURE MADE

• VITAMIN B1 100 mg
• VITAMIN B2 20 mg
• NIACIN (VITAMIN B3) 25 mg
• VITAMIN B6 2 mg
• FOLATE 665 mcg DFE
• VITAMIN B12 15 mcg
• BIOTIN 30 mcg 
• PANTOTHENIC ACID 5.5 mg
• CALCIUM (DIBASIC CALCIUM PHOSPHATE) 35 mg
• VITAMIN C 150 mg ที่มาช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย นอกจากนี้หม่องไปเจอรายงานที่บอกว่าการกินวิตามินบีรวม ที่มีวิตามินซี และแร่ธาตุ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วยให้ความเครียด ความวิตกกังวล และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตดีขึ้นได้ (อ้างอิง) 

ราคาวิตามินบีรวม NATURE MADE : 390 บาท มี 60 เม็ด

สูตรที่ 5 DOUGLAS LABORATORIES B-COMPLEX WITH METAFOLIN

สำหรับสูตรวิตามินบีรวมของ DOUGLAS LABORATORIES นอกจากจะมี VITAMIN B รวมแล้วยังมี FOLIC ACID หรือวิตามินบี 9 ในฟอร์ม 5-METHYLTETRAHYDROFOLIC ACID (METAFOLIN) ที่เป็นฟอร์มออกฤทธิ์ ที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้เลยนะ

สารสำคัญในวิตามินบี DOUGLAS LABORATORIES

• NIACIN (VITAMIN B3) 108 mg
• VITAMIN B6 16.7 mg
• FOLATE ในฟอร์ม Metafolin® 667 mcg dietary folate equivalents (DFE) ก็มีรายงานว่า 5-METHYLTETRAHYDROFOLIC ACID หรือชื่อทางการค้า METAFOLIN นี้เป็นฟอร์มที่ออกฤทธิ์ดีที่สุดในกลไก metabolism ของ Folic Acid ซึ่ง METAFOLIN เป็น Active Circulating Form ที่จะเข้าสู่ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายต่อไป (อ้างอิง) 
• VITAMIN B12 ฟอร์ม METHYLCOBALAMIN 400 mcg
• BIOTIN 400 mcg
• PANTOTHENIC ACID 100 mcg

ราคาวิตามินบีรวม DOUGLAS LABORATORIES : ประมาณ 1,000 บาท มี 60 แคปซูล (ต้องพรีออเดอร์มา)

สูตรที่ 6 INTEGRATIVE THERAPEUTICS ACTIVE B-COMPLEX

วิตามินบีรวมสูตรของ INTEGRATIVE เป็น VITAMIN B รวม ที่มีทั้ง CHOLINE และ INOSITOL ซึ่งเป็นกลุ่มของวิตามินบีที่ให้พลังงานแก่เซลล์สมอง

สารสำคัญในวิตามินบี INTEGRATIVE

• VITAMIN B1 50 mg
• VITAMIN B2 50 mg 
• NIACIN (VITAMIN B3) 100 mg
• VITAMIN B6 50 mg
• FOLATE 800 mcg DFE
• VITAMIN B12 ฟอร์ม METHYLCOBALAMIN เหมือนกัน 1,000 mcg
• BIOTIN 300 mcg
• PANTOTHENIC ACID 100 mg
• CHOLINE 120 mg หม่องไปเจอรายงานที่พบว่าการเสริม CHOLINE ในระหว่างตั้งครรภ์ มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทในทารกในครรภ์และการปรับปรุงการทดสอบความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมหลังคลอดได้นะ (อ้างอิง) 
• INOSITOL 60 mg

ราคาวิตามินบีรวม INTEGRATIVE : ประมาณ 700 บาท มี 60 แคปซูล (ต้องพรีออเดอร์มา)

สูตรที่ 7 KLAIRE LABS METHYL BALANCE ACTIVATED B VITAMINS + TMG

KLAIRE LABS เป็นวิตามินบีรวม B2, B6, B9 และ B12 ที่อยู่ในรูป ACTIVE FORM นอกจากนี้ยังมี TRIMETHYLGLYCINE (TMG) มีบทบาทสำคัญช่วยลดระดับ HOMOCYSTEINE ในพลาสมาซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรง กับการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้นะคุณๆ

สารสำคัญในวิตามินบี KLAIRE LABS

• VITAMIN B2 30 mg
• VITAMIN B6 15 mg
• FOLATE ฟอร์ม METAFOLIN 1,360 mcg DFE
• VITAMIN B12 ฟอร์ม METHYLCOBALAMIN 1,000 mcg
• BETAINE ในฟอร์ม TRIMETHYLGLYCINE 600 mg ที่มีรายงานพบว่าสามารถช่วยลด HOMOCYSTEINE ในพลาสมา ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นไปได้สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ (อ้างอิง : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140947/) 

ราคาวิตามินบีรวม KLAIRE LABS : ประมาณ 1,355 บาท มี 60 แคปซูล (ต้องพรีออเดอร์มา)

 

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้  ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ

เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views

1717

“ เราเชื่อว่าข้อมูลทางวิชาการเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลาย ๆ คนกูรูเช็คขอเป็นตัวแทนที่จะนำเสนอข้อมูลสุขภาพและความงามตามหลักการแพทย์ที่ได้รับการวิจัยและมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือได้ เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับการเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นค่ะ “