เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views 12774

2024-01-12 15:30

(กูรูเช็ค) 10 คอลลาเจน ลดสิว ผิวใส ตัวดัง เห็นผลจริงหรือการตลาด?

คอลลาเจน คืออะไร ทำไมต้องกิน?

    คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น กระดูกอ่อนเสื่อม เป็นต้น เราจึงต้องรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนมากขึ้น เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดริ้วรอยให้กับผิวค่ะ 

อาหารเสริมคอลลาเจนกินแล้วสิวหาย?

    การทานคอลลาเจนแล้วเห็นผลเรื่องสิวนั้นจริง แต่ควรเลือกคอลลาเจน Type I ต้องมีขนาดเล็ก ปริมาณในการทาน คอลลาเจน ควรทานไม่ต่ำกว่า 5,000 mg/วัน และที่สำคัญในสูตรต้องมี ACTIVE ที่มาช่วยเรื่องสิวด้วย เพราะคอลลาเจนแค่อย่างเดียว ไม่สามารถรักษาสิวได้ค่ะ

รีวิว 10 คอลลาเจน ลดสิว ผิวใส ตัวดัง

1. Dr.PONG 100,000 mg Collagen Dipeptide Plus Ceramide from Rice Extract and Vitamin C(ดอกเตอร์พงศ์ คอลลาเจน ไดเปปไทด์พลัส เซราไมด์ จาก สารสกัดจากข้าว แอนด์วิตามินซี)

ตัวนี้เค้าไม่ได้ใส่สารสกัดมาเยอะเท่าแบรนด์อื่นๆ แต่เค้า ใส่ Collagen Dipeptide ที่มีโมเลกุลเล็กที่สุดมา 5,000 mg และยังมีสารสกัดจากข้าวและวิตามินบี3 ที่มาช่วยในเรื่องรอยสิวได้นะคุณๆ สูตรนี้จะเน้นในเรื่องผิวพรรณ เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอย ลดรอยดำจากสิวค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดรอยดำจากสิว เติมคอลลาเจน ผิวชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว
ราคา : 800 บาท 1 กระป๋อง

สารสำคัญของ Dr.PONG Collagen Dipeptide Plus Ceramide
• Fish Collagen Dipeptide  5,000 mg : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยลดเลือนริ้วรอย
• Vitamin C : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว พร้อมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้อีกด้วย 
• Rice Extract : เซราไมด์จากข้าวสามารถเพิ่มปริมาณเซลล์ สร้างเส้นใยที่เป็นตัวผลิตคอลลาเจนในผิว มีหน้าที่ปกป้องเซลล์จากสิ่งแปลกปลอม ทำหน้าที่อุ้มน้ำและรักษาน้ำที่ผิวหนัง ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดโอกาสการฝ้า กระ และจุดด่างดำได้(อ้างอิง)
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ ช่วยลดรอยดำจากสิว

เช็คโปรโมชั่น Dr.PONG Collagen Dipeptide Plus Ceramide คลิ๊ก

2. CHAME' Hydrolyzed collagen Tripeptide plus(ชาเม่ ไฮโดรไลซด์ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัส)

ชาเม่ คอลลาเจน แบบชงดื่ม ตัวนี้มีคอลลาเจนถึง 10,000mg. สูตรนี้เค้าใส่สารสกัดมาเยอะมาก มีกรดอะมิโนและวิตามิน รวมแล้วอีก 22 ชนิด นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยให้ผิวสามารถทนต่อแสงแดดได้ยาวนานขึ้นด้วยนะคะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ ลดรอยดำจากสิว เติมคอลลาเจน ผิวชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ฟื้นฟูผิวให้ใสขึ้น
ราคา : 980 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ CHAME' Hydrolyzed collagen Tripeptide plus
• Fish Collagen Tripeptide  7,000 mg. : จากประเทศญี่ปุ่น ช่วยลดริ้วรอย เป็นคอลลาเจนขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว  ที่สำคัญเค้ามีการล็อคโครงสร้างการเรียงตัว Gly-Pro-Hyp มากกว่า 15% เพื่อให้สารสำคัญตรงเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นค่ะ 
• Hydrolyzed Marine Fish Collagen Peptide 3,000 mg. : ช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเติมคอลลาเจนให้กับผิว 
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า(อ้างอิง)
• L-Glutathione 250 mg : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น มีกลูต้าไธโอน 250 mg ที่ตามงานวิจัยเค้าทดลองมาแล้วว่าปริมาณนี้ ทานแล้วได้ผลในเรื่องความกระจ่างใสนะคะ(อ้างอิง)
• Sea Buckthorn Powder : ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากยุโรป เปรียบเสมือนราชินีแห่งการต้านอนุมูลอิสระ เทียบเท่ากับส้ม 15ลูก
• Lycopene, Pine Bark Extract : สารสกัดจากเปลือกสน ไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว และวิตามิน
• Rose Hips Extract : ช่วยป้องกันการอักเสบของสิว(อ้างอิง)

เช็คโปรโมชั่น CHAME' Hydrolyzed collagen Tripeptide plus คลิ๊ก
 

3. CHAME' Gen me clear(ชาเม่ เจนมี เคลียร์)

มาต่อที่อีกสูตรของ ชาเม่ กันค่ะ ตัวนี้เป็นคอลลาเจน แบบกรอกปาก รวมสารสกัด 16 ชนิด เหมาะสำหรับคนเป็นสิวเลยค่ะ ตัวนี้มีคอลลาเจนไดเปปไทด์ 700mg. ถือว่าน้อยถ้าเทียบกับสูตรอื่นๆ ถ้าอยากเห็นผลลัพธ์เรื่องลดริ้วรอย ผิวพรรณก็อาจจะต้องใช้เวลากันเนอะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ ลดรอยดำจากสิว 
ราคา : 624 บาท 8 ซอง

สารสำคัญของ CHAME' Gen me clear
• Fish Collagen Dipeptide 700 mg : เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย ถึงจะมีปริมาณน้อยกว่าสูตรอื่นๆ แต่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว แต่เรื่องเห็นผลอาจจะต้องใช้เวลาหรือรับประทาน 2 ซองต่อวัน
• Actrisave(Rice Bran Extract, Prickly Pear Extract) : มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมความมันบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว 
• Rose Hips Extract : ช่วนต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวกระจ่างใส ช่วยป้องกันการอักเสบของสิว
• Gotu Kola Extract : ช่วยลดและบรรเทาการอักเสบของสิว
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Galacto-oligosaccharide 70% : เป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีที่ช่วยปกป้องผิวจากการติดเชื้อ

เช็คโปรโมชั่น CHAME' Gen me clear
 

4. Bondi Jelly Collagen(บอนดี้ เจลลี่คอลลาเจน)

Bondi Collagen สูตรนี้เค้าเน้นเรื่องเติมคอลลาเจนให้ผิว เป็นคอลลาเจนรูปแบบเจลลี่ เค้าใส่คอลลามา 7,500mg. มีคอลลาเจนไดเปปไทด์ถึง 4,000 mg. มีโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมง่าย เหมาะสำหรับคุณๆที่ต้องการอาหารเสริมที่ทานง่าย พกพาสะดวกค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดโอกาสในการเกิดสิว รอยสิว ผิวชุ่มชื้น 
ราคา : 790 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Bondi Jelly Collagen
• Fish Collagen Dipeptide  4,000 mg., Hydrolyzed Fish Collagen Peptide 3,000 mg., Salmon Collagen Peptide 500 mg. : เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเติมคอลลาเจนให้กับผิว 
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงและช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
• L-Glutathione 250 mg : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น มีกลูต้าไธโอน 250 mg ที่ตามงานวิจัยเค้าทดลองมาแล้วว่าปริมาณนี้ ทานแล้วได้ผลในเรื่องความกระจ่างใสนะคะ

เช็คโปรโมชั่น Bondi Jelly Collagen คลิ๊ก
 

5. Bomi Colshot Ovo Plus(โบมิ คอลช็อท โอโว่ พลัส)

    Bomi Colshot Ovo Plus นวัตกรรมใหม่ คอลลาเจนจากเยื่อหุ้มเปลือกไข่ประเทศสเปน ที่ทานง่ายแค่ เชค ฉีก ดื่ม ยิ่งแช่เย็นก็ยิ่งฟิน ตอบโจทย์สำหรับคุณๆที่ทานมังสวิรัติเลยค่ะ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระชับ ลดริ้วรอย และมีสารสกัดอื่นๆที่น่าสนใจอีกเยอะเลยค่ะ 


เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดโอกาสในการเกิดสิว รอยสิว ผิวชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย
ราคา : 790 บาท 14 ซอง

    จากรายงานพบว่า เมื่อรับประทาน Ovoderm® 300mg/day เป็นระยะเวลา 60 วัน ผิวสูญเสียน้ำน้อยลงและริ้วรอยดูจางลง(อ้างอิง

สารสำคัญของ Bomi Colshot Ovo Plus
• Egg Shell Powder 300mg. : คอลลาเจนจากเยื่อหุ้มเปลือกไข่ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระชับผิวให้ยืดหยุ่น ช่วยให้ริ้วรอยดูจางลง
• Pomegranate Extract : สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น 
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดง

เช็คโปรโมชั่น Bomi Colshot Ovo Plus คลิ๊ก
 

6. Fresh Doze Press & Shake Collagen(เฟรชโดส เพรสแอนด์เชค กลิ่นฟรุ๊ตพั้นช์คอลลาเจน)

Fresh Doze Collagen ตัวนี้ให้ Collagen Peptide มาถึง 2,000mg. ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี และยังมีซิงค์ ที่มีส่วนช่วยลดสิว เป็นรูปแบบกดลงบนฝาขวดน้ำ ตัวนี้ก็ช่วยให้คุณๆดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น และได้ประโยชน์ไปด้วยเนอะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดโอกาสในการเกิดสิว รอยสิว ผิวชุ่มชื้น 
ราคา : 216 บาท 12 ชิ้น

สารสำคัญของ Fresh Doze Collagen
• Fish Collagen Peptide 2,000 mg. : เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย
• Vitamin C : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว พร้อมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้อีกด้วย 
• Zinc 15mg. : ช่วยลดสิว ลดความมันบนใบหน้ที่ก่อให้เกิดสิว

เช็คโปรโมชั่น Fresh Doze Collagen คลิ๊ก
 

7. ZEAVITA Activ 70X Collagen Plus Prebo & Zinc(ซีวิต้า แอคทีฟ70เอ็กซ์ คอลลาเจน พลัส พรีโบ แอนด์ ซิงค์)

ซีวิต้า คอลลาเจน ตัวนี้ใส่ Collagen Dipeptide มา 1,250mg. ดูไม่เยอะแต่เป็นไดเปปไทด์เพียวๆ ดูดซึมง่าย สูตรนี้เค้ายังใส่ พรีไบโอติก อาหารเสริมจุลินทรีย์ดีและมีซิงค์ที่ช่วยเรื่องสิวได้อีกนะคุณๆ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดโอกาสในการเกิดสิว รอยสิว ผิวชุ่มชื้น เพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีในลำไส้
ราคา : 3,338 บาท 30 ซอง

สารสำคัญของ ZEAVITA Activ 70X Collagen
• Fish Collagen Dipeptide 1,250 mg. : เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเติมคอลลาเจนให้กับผิว 
• Zinc Gluconate : ช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้า ลดการอักเสบของสิว
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงและช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
• Fructooligosaccharides : เป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีที่ช่วยปกป้องผิวจากการติดเชื้อ

เช็คโปรโมชั่นZEAVITA Activ 70X Collagen คลิ๊ก
 

8. CHATIER Premium Collagen(ชาเทียร์ พรีเมียม คอลลาเจน)

ชาเทียร์ คอลลาเจน น้องฉัตร มีสารสกัดอัดแน่นมากกว่า 19 ชนิด ให้ Collagen Tripeptide 6,500 mg. มีกลูต้าไธโอน มาช่วยเรื่องความกระจ่างใส นอกจากนี้ยังมีซิงค์และวิตามินบี3 ที่มาช่วยเรื่องสิวได้ค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ ลดรอยดำจากสิว เติมคอลลาเจน ผิวชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ฟื้นฟูผิวให้ใสขึ้น
ราคา : 390 บาท 7 ซอง

สารสำคัญของ CHATIER Premium Collagen
• Fish Collagen Tripeptide 6,500 mg. : ช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเติมคอลลาเจนให้กับผิว 
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น มีกลูต้าไธโอน 250 mg ที่ตามงานวิจัยเค้าทดลองมาแล้วว่าปริมาณนี้ ทานแล้วได้ผลในเรื่องความกระจ่างใส
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงและช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว

เช็คโปรโมชั่น CHATIER Premium Collagen คลิ๊ก
 

9. Boliva Collagen Dipeptide(โบลีว่า คอลลาเจน ไดเปปไทด์)

ตัว Boliva Collagen เป็นอีกตัวที่ใส่คอลลาเจนมา 10,000mg. เลยค่ะ(Fish Collagen Peptide 9,500mg.+ Fish Collagen Dipeptide 500mg). และเค้ายังใส่ซิงค์มา 15mg. ซึ่งมีปริมาณ เทียบเท่ากับอาหารเสริมซิงค์ลดสิวทั่วไปอีกด้วยนะคุณๆ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิว ลดความมันบนใบหน้า ลดริ้วรอย ขาวใส 
ราคา : 745 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Boliva Collagen Dipeptide
• Fish Collagen Peptide 9,500 mg : มีการเรียงตัวโมเลกุลคอลลาเจนเป็น Gly-Pro- Hyp สูงถึง 48.7% ข้อดีของการล็อคโครงสร้างแบบนี้ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ได้ดีกว่าแบบไม่ได้ล็อคมานะ เรียกง่ายๆคือเป็นเปปไทด์ที่เหมาะกับผิวโดยเฉพาะ เน้นช่วยบำรุงผิวได้ตรงจุดมากกว่าคอลลาเจนทั่วไป
• Fish Collagen Dipeptide 500 mg : ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้งให้ผิว ที่สำคัญเค้าใช้เทคโนโลยี WELLNEX ที่ได้จากปลาน้ำจืด ให้อะมิโนคอลลาเจนสูง ช่วยเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นนะ
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Strawberry extract : ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ลดรอยสิว ผิวแข็งแรง ช่วยควบคุมการสร้างเม็ดสีเมลานิน ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด และช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวด้วย(อ้างอิง)

เช็คโปรโมชั่น Boliva Collagen คลิ๊ก
 

10. Vistra Activ Collagen 5000 mg(วิสทร้า แอคทีฟ คอลลาเจน)

ตัว Vistra Activ Collagen เค้าใส่คอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่มีขนาดเล็ก ดูดซึมง่ายมา 5,000mg. ตัวนี้เค้าเป็นสูตรคอลลาเจนผสมกลูต้าไธโอน ที่เน้นตอบโจทย์ทั้งเรื่องผิว และยังมีซิงค์มาช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ช่วยลดการอักเสบอีกด้วยค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง สิวอักเสบ รอยสิว อยากเน้นบำรุงแบบองค์รวม ไม่เน้นความกระจ่างใส
ราคา : 560 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Vistra Activ Collagen
• Zinc Gluconate : เป็นซิงค์ที่ดูดซึมได้ง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยลดการอักเสบของผิว
• Marine Collagen Tripeptide 5,000 mg. : เป็นคอลลาเจนขนาดเล็ก มาช่วยเรื่องลดริ้วรอย ปริมาณก็ใส่มาโอเคเลย ด้วยเอนไซม์มาแล้วจนมีโมเลกุลที่เล็กมาก และมีขนาดที่สม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว 
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ปริมาณค่อนข้างน้อย ถ้าอยากได้เรื่องผิวขาวต้องวันละ 2 ซองเนอะ

เช็คโปรโมชั่น Vistra Activ Collagen คลิ๊ก
 

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความ ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ

เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views

12774

“ เราเชื่อว่าข้อมูลทางวิชาการเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลาย ๆ คนกูรูเช็คขอเป็นตัวแทนที่จะนำเสนอข้อมูลสุขภาพและความงามตามหลักการแพทย์ที่ได้รับการวิจัยและมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือได้ เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับการเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นค่ะ “