กลางปี 2023 แบบนี้ เทรนเกี่ยวกับอาหารเสริม วิตามิน ผิวขา ผิวใส ก็ยังได้รับความนิยมไม่มีตกเลยนะคุณๆ วันนี้กูรูเช็ครวบมาให้แล้ว กับ 7 อาหารเสริม และวิตามินบำรุงผิว ยอดฮิต ยอดนิยม จัดมาให้คุณๆแบบจุกๆกันไปเลยค่า

7 อาหารเสริม วิตามิน ผิวขาว ใส กลางปี 2023

1. COLLY GLUTA C PLUS (คอลลี่ กลูต้า ซี พลัส)

สูตรแรกเป็นอาหารเสริม สูตรกลูต้าไธโอน จากคอลลี่ สูตรนี้เค้าได้รางวัล WATSON HWB AWARDS 2021 ด้วยนะ ตัวกลูต้าไธโอนเค้านำเข้าจากญี่ปุ่น ที่สำคัญมีขายทั้งใน เซเว่น วัตสัน หาซื้อได้ง่ายมากก และไม่แพง เมื่อเทียบกับสารสำคัญที่เค้าใส่มา แน่นอนเลยว่าสารสำคัญกลูต้าไธโอน จะช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใสขึ้น แถมมีสารสกัดอีกหลายตัวที่เด่น ๆ ทั้งวิตามินซีมาช่วยดูแลผิว ต้านอนุมูลอิสระให้ผิว ที่สำคัญใน 1 กล่อง เค้ามีเป็นแบบซองข้างใน 4 ซองนะ ซองละ 7 แคปซูลเหมาะกับการพกพาสุดๆ

สารสำคัญของ COLLY GLUTA C PLUS

•   L–GLUTATHIONE 250 mg สูตรนี้เขาใส่มา 250 mg ซึ่งเป็นปริมาณสูงที่สุดที่กฎหมายรองรับแล้วนะคุณๆคือเยอะมาก สาร GLUTATHIONE ที่เราทานเข้าไป จะไปเปลี่ยนเม็ดสี EUMELANIN ที่เป็นเม็ดสีน้ำตาลหรือดำ ให้เป็น PHEOMELANIN ที่พบมากในคนผิวขาว และช่วยกระตุ้นการสร้าง PHEOMELANIN เพิ่ม นั่นก็เลยเป็นเหตุผลว่าทำไมทานกลูต้าแล้วทำให้สีผิวดูสว่างขาวใสขึ้นนะคุณๆ ที่สำคัญมีงานวิจัยจากแพทย์ผิวหนังจุฬาที่ทดสอบการทานกลูต้าเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พบว่า กลูต้า นอกจากจะช่วยปรับสีผิวให้สว่างขึ้นแล้วยังช่วยลดจุดด่างดำที่เกิดจาก UV อย่างฝ้า แถมกระชับรูขุมขนได้ด้วย (อ้างอิง)

• L–CYSTEINE 100 mg เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไธโอน สามารถทำงานร่วมกันเพื่อเสริมฤทธิ์ให้ผิวขาวใสและเห็นผลไวขึ้น
• GRAPE SEED EXTRACT(สารสกัดเมล็ดองุ่น) ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิด “SUPER ANTIOXIDANT” เป็นสารที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยเสริมประสิทธิภาพให้คอลลาเจนในผิวแข็งแรง 
มีรายงานทางวิทยาศาสตร์ได้พูดถึงความสามารถสารสกัดเมล็ดองุ่นว่า นอกจากจะช่วยเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังช่วยในการต้านการอักเสบ ต้านเชื้อจุลชีพที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย (อ้างอิง)
• POMEGRANATE EXTRACT(สารสกัดทับทิม) อุดมไปด้วยสารสำคัญอย่าง PUNICALAGINS ที่พบในทับทิมเท่านั้น มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ POWERFUL ANITIOXIDANT สูงกว่าผลไม้อื่นๆ อย่างองุ่น บลูเบอร์รี่ น้ำส้มหรือรวมถึงชาเขียว (อ้างอิง)
• ALPHA LIPOIC ACID กรดอัลฟาไลโปอิก หรือ “ALA” มีงานวิจัยพบว่า ALA สามารถช่วยรักษาการอักเสบของสิวได้ เพราะมีกำมะถันเป็นองค์ประกอบในตัวนั่นเอง (อ้างอิง) 
• CITRUS EXTRACT(สารสกัดจากเปลือกส้ม) มาช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ พร้อมทั้งบำรุงผิวพรรณ 
• ASCORBATE ACID เป็นวิตามินซีที่มาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและตัว วิตามินซียังมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
• NICOTINAMIDE(วิตามินนบี 3) ช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว 
• LUTEIN(ลูทีน) ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนดูกระจ่างใส ลดผิวหมองคล้ำ

เหมาะสำหรับ : คนผิวหมองคล้ำ ผิวไวต่อแสงง่าย
ราคา : 356 บาท ขนาด 28 แคปซูล

2. BOMI GLUTA LUMINA (โบมิ กลูต้า ลูมินา)

สูตรนี้เป็นวิตามินผิว ที่มาจากแบรนด์สกินแคร์อย่าง MIZUMI เค้ามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่าง BOMI ที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เน้นเรื่องผิว ด้วยส่วนผสมกลูต้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยให้ผิวดูสว่างเหมือนเปิดไฟให้ผิวเลย และนอกจากจะตอบโจทย์เรื่องผิวกระจ่างใสแล้ว ลดรอยแดงรอยดำ เค้าก็มีวิตามินซีมาช่วยเสริมคอลลาเจนให้ผิวด้วย ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น แถมมีซิงค์มาช่วยลดหน้ามันด้วยนะ 
แนะนำให้ทานคู่กับสูตร BOMI GLASSY LUMINA จะช่วยให้ผิวดูสม่ำเสมอ และทนแดดมากขึ้นด้วย เพราะเค้ามีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง สกัดทับทิมสเปน สารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดมะนาว สารสกัดจากลิ้นจี่ มาช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอ และผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วยนะ

สารสำคัญของ BOMI GLUTA LUMINA

• L-GLUTATHIONE 125 mg จะเปลี่ยนเม็ดสี EUMELANIN ที่เป็นเม็ดสีน้ำตาลหรือดำ ให้เป็น PHEOMELANIN ที่พบมากในคนผิวขาวและช่วยกระตุ้นการสร้าง PHEOMELANIN เพิ่ม นั่นก็เลยเป็นเหตุผลว่าทานกลูตาแล้วทำให้สีผิวดูสว่างขาวใสขึ้น   
• L–CYSTEINE 150 mg และ GLYCINE 50 mg เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไธโอน สามารถทำงานร่วมกันเพื่อเสริมฤทธิ์ให้ผิวขาวใสและเห็นผลไวขึ้น 
• SODIUM L-ASCORBATE(วิตามินซี) 30 mg ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ และตัววิตามินซียังมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เป็นตัวที่มาช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว  พร้อมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้อีกด้วย (อ้างอิง) 

• CITRUS AURANTIUM EXTRACT(สารสกัดจากซิตรัสออรานเทียม) 110 mg ช่วยให้วิตามินซี ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น มีส่วนช่วยชะลอผิวแก่ก่อนวัย ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสมดุล
• VITAMIN E (วิตามินอี) ช่วยปกป้องและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว วิตามินอีมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระได้
• ZINC AMINO ACID CHELATE 20% หรือแร่ธาตุสังกะสีในรูปแบบอะมิโน แอซิด คีเลท มีคุณสมบัติดูดซึมได้ดีว่าสังกะสีในรูปแบบทั่วไป ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า (อ้างอิง)
• NIACINAMIDE (วิตามินบี 3) ช่วยลดรอยแดง รอยดำ และกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ช่วยให้ผิวแข็งแรง

เหมาะสำหรับ : คนที่อยากให้ผิวดูโกลว์กระจ่างใสและ Detox ผิวจากข้างในโดยรวม
ราคา : 790 บาท ขนาด 30 แคปซูล

3. MOLECULOGY GLUTA PHEO MELA (โมเลกุลโลจี้ กลูต้า ฟีโอ เมลา)

สูตรต่อมาเป็นอาหารเสริมจากแบรนด์ที่คุณๆหลายคนน่าจะรู้จักอย่าง MOLECULOGY เค้ามาจากแบรนด์ DIAMOND GRAINS สูตรนี้เป็นสูตรใหม่ หลังจากที่เค้าเคยออกสูตร GLASSY X มาแล้วนะ สูตรนี้คุณๆเห็นชื่อก็น่าจะเดาออกเลยนะว่าเค้าช่วยเรื่องอะไร โดยสารสำคัญเด่นๆในสูตรนี้สาร ACTIVE อัดแน่นไปด้วยตัว แอล-กลูต้า มาช่วยดูแลเรื่องผิวโดยเฉพาะ เสริมมาด้วยแอล-ซีสเทอีน และแอล-กลูตามีน ในปริมาณเท่าๆกัน มาเสริมฤทธิ์กัน ช่วยในเรื่องการเพิ่มความกระจ่างใส และให้ผิวสุขภาพดี

สารสำคัญของ

•  L-GLUTATHIONE 250 mg จะเปลี่ยนเม็ดสี EUMELANIN ที่เป็นเม็ดสีน้ำตาลหรือดำ ให้เป็น PHEOMELANIN ที่พบมากในคนผิวขาวและช่วยกระตุ้นการสร้าง PHEOMELANIN เพิ่ม นั่นก็เลยเป็นเหตุผลว่าทานกลูตาแล้วทำให้สีผิวดูสว่างขาวใสขึ้น และยังมีหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย และที่สำคัญยังช่วยตับในการทำลายและขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วยนะ
•  L–CYSTEINE 250 mg ที่ทำงานร่วมกับ L-GLUTAMINE 250 mg และ GLYCINE 100 mg ใส่มาเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงของผิว ผม เล็บได้ด้วย และตัว L-CYSTEINE แอล-ซิสเตอีน ยังเป็นตัวช่วยเสริมประสิทธิภาพ WHITENING ด้วย (อ้างอิง)
แถมเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ GLUTATHIONE ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ TYSINASE ไทซิเนส ไม่ให้เปลี่ยนเป็น DOPAQUINONE โดปาควินโนน ทำให้เม็ดสีผิวเข้มน้อยลง ผิวก็จะหมองคล้ำน้อยลง ลดโอกาสการเกิดปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำได้นะ (อ้างอิง)
 

จากการศึกษาพบว่า หลังจากรับประทานเสริมที่มี L-GLUTATHIONE และ L-CYSTINE พบว่าผิวกระจ่างใสขึ้น จุดด่างดำบนใบหน้าลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไป 6 และ 12 สัปดาห์ (อ้างอิง)
• SODIUM ASCORBATE(วิตามินซี) 67.49 mg เป็นฟอร์ม BUFFER ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ใครที่กระเพาะระคายเคืองง่าย สามารถทานได้ มาช่วยเน้นต้านอนุมูลอิสระให้ผิว 

เหมาะสำหรับ : คนที่อยากผิวไบร์ท ผิวสุขภาพดี แถมบำรุงตับได้ด้วยนะ
ราคา : 690 บาท ขนาด 30 เม็ด

4. GLORY COLLAGEN DI-PEPTIDE (กลอรี่ คอลลาเจน ไดเปปไทด์)

สูตรนี้เป็นอาหารเสริมผิว ที่เป็นสูตรคอลลาเจนไดเปปไทด์เพียว ที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น เป็นคอลลาเจนไซต์เล็กจึงดูดซึมได้เร็ว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ช่วยให้ผิวเต่งตึง ผิวแข็งแรง ทานเช้าเย็นครั้งละ 2 แคปซูลได้นะ หรือจะทานคู่กับตัววิตามินซี ของเค้าก็ได้นะ เพื่อมาช่วยดูดซึมคอลลาเจน ก็จะเห็นผลมากขึ้นนะ

สารสำคัญของ GLORY COLLAGEN DIPEPTIDE

•  FISH COLLAGEN DIPEPTIDE (คอลลาเจน ไดเปปไทด์ จากปลา) 454 mg เป็นคอลลาเจนที่มีองค์ประกอบของอะมิโน 2 หน่วยเชื่อมกัน โดยคอลลลาเจนชนิดนี้จะสามารถดูดซึมได้ดี ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว ซ่อมแซมผิว แถมลดริ้วรอยก่อนวัย และพร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้ด้วย (อ้างอิง)

เหมาะสำหรับ : คนที่ผิวแห้ง ผิวดูหมองคล้ำไม่สดใส คนที่แต่งหน้าไม่ค่อยติด
ราคา : 420 บาท ขนาด 30 แคปซูล

5. BEKIND (บีไคนด)

สูตรนี้เป็นอาหารเสริมผิว ที่เค้าเคลมว่าต้านแดดได้ เพราะมีสารสกัดที่มาช่วยลดการอักเสบจากผิวที่โดนแดดทำร้าย ช่วยฟื้นฟูผิว มีสารสกัดจากทับทิมสเปน มาช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ผิวเต่งตึง และดูสุขภาพดีอีกด้วยนะ ความพิเศษของเค้าคือมี NANO-TECHNOLOLOGY เป็นนาโนแคปซูล มาหุ้มสารสารสำคัญ ช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น

สารสำคัญของ BEKIND

• ASTAXANTIN จาก HAEMATOCOCCUS PLUVIALIS สารสกัดสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส(สาหร่ายสีแดง) เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระหลายๆชนิด ช่วยลดริ้วรอยได้
• POMEGRANATE EXTRACT เป็นสารสกัดทับทิมสเปนหรือที่เรียกว่า Viqua® มีสารในกลุ่มของ PUNICALAGIN มากกว่าทับทิมทั่วๆไปถึง 10% ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบผิวให้ผิวด้วย
• ZINC AMINO ACID CHELATE มาช่วยเรื่องการต้านการอักเสบ ลดการอักเสบให้ผิว และลดผิวมัน
• RICE EXTRACT(สารสกัดจากข้าว), VITAMIN C, ALPHA-LIPOIC ACID และ COENZYME Q10 มาต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิว ป้องกันแสงแดด และลดริ้วรอยได้ด้วยนะ
• NIACINAMIDE(วิตามินบี 3) และ PINE BARK EXTRACT ช่วยลดการสร้างและยับยั้งการส่งผ่านเม็ดสีลดจุดด่างดำได้
• HYDROLYZED FISH COLLAGEN ใส่มาจะไม่ได้เยอะเท่าอาหารเสริมคอลลาเจนโดยตรงนะ แต่จะเป็นการใส่มาเสริมฤทธิ์ให้กับสารสกัดหลักได้

เหมาะสำหรับ : คนที่โดนแดดบ่อย ผิวหมอง เจออนุมูลอิสระเยอะ
ราคา : 1,190 บาท ขนาด 30 แคปซูล

6. LIFE EXTENSION GRAPE SEED EXTRACT (ไลฟ์ เอ็กเทนชั่น เกรฟซีด เอกซ์แทรค)

สูตรนี้เป็นอาหารเสริมและวิตามินจากอเมริกา ที่มี ACTIVE หลักเป็นสารสกัดจาก GRAPESEED EXTRACT หรือเมล็ดองุ่น มีคุณสมบัติหลักเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มาทำร้ายผิว มีวิตามินซีมาช่วยเรื่องความกระจ่างใสด้วย ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรที่ดูแลสุขภาพโดยรวมได้ดีนะ

สารสำคัญของ LIFE EXTENSION GRAPE SEED EXTRACT

• GRAPPE SEEED EXTRACT สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 100 mg มีสารประกอบโพลีฟีนอลสูง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกาย โดยเฉพาะผิว ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี ลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ
• VITAMIN C (AS CALCIUM ASCORBATE) 250 mg และ RESVERATROL 20 mg ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ช่วยให้ผิวแข็งแรง ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• CALCIUM ASCORBATE 25 mg ช่วยเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซีให้ทำงานได้ดีขึ้น

เหมาะสำหรับ : คนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวม ผิวใส แก้หวัดได้เล็กน้อย
ราคา : ประมาณ 800 บาท ขนาด 60 แคปซูล

7. YUHAN VITAMIN C 1000 mg (ยูฮัน วิตามินซี)

สูตรสุดท้ายเป็นวิตามินซีตัวดังจากเกาหลี ที่มีกระแสจากที่ไอดอลเกาหลีกินตัวนี้ จนมีแฮชแท็กเรียกกันว่าวิตามินซีพี่จุน เค้ามีวิตามินซีถึง 1000 mg ในกล่องให้มาทั้งหมด 100 เม็ดเลยคุ้มมาก แต่ในฉลากเค้าไม่ได้บอกชนิดของวิตามินซีมานะ เป็นสูตรที่เน้นช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระให้ผิวได้ดี และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ป้องกันหวัด 

สารสำคัญของ YUHAN VITAMIN C

• VITAMIN C (วิตามินซี) 1000 mg ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระให้ผิวได้ดีมาก เสริมภูมิคุ้มกัน

เหมาะสำหรับ : คนที่ป่วยบ่อย อยากผิวใส สุขภาพดี
ราคา : ประมาณ 250 บาท ขนาด 100 เม็ด

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้  ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ