ในวันที่เร่งรีบหรืออยากดูแลสุขภาพ พวกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารถือเป็น Choice หลักที่น่าสนใจนะคุณๆ เพราะร่างกายเราควรได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ล่าสุดกูรูเช็คโดนป้ายยามาจากญาติ เค้าเป็น MEMBER ของกิฟฟารีน ตอนนี้เขาออกผลิตภัณฑ์มาใหม่เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร FITT MEAL รสชาติดีมาก ใส่สารสำคัญมาโคตรเยอะ ต้องใช้คำนี้เลยคุณๆ 5555 เขาเคลมเลยว่าเป็นแบบ LACTOSE FREE คนที่แพ้นมวัวสามารถทานได้นะจ๊ะ ไม่ท้องอืดหรือท้องเสียแน่นอน

เขามีให้เลือกถึง 5 รสชาติเลยนะคุณๆ ก็จะมีรสโกโก้ ชา กาแฟ กล้วย และสตอเบอร์รี่ แต่ตัวที่กูรูเช็คเลือกทานอยู่ตอนนี้จะเป็นรสโกโก้นะคุณๆ รสชาติคือเข้มข้น ไม่หวานจนเกินไป แต่ก็ทานแทนน้ำหวานได้นะ อิ่มท้องพร้อมได้สารสำคัญครบทั้ง 5 หมู่เลย สบายใจ~~ มา! เรามาเช็คสูตรของเค้ากันเลยคุณๆ

กลุ่มที่ให้โปรตีน
• 1 ซอง ได้โปรตีนจากถั่วเหลือง 27.5% ได้โปรตีนเน้นๆ 18.6 กรัม ไม่มากไม่น้อยเกินไปนะคุณๆ มีรายงานที่บอกว่าการทานโปรตีนจากถั่วเหลืองจะช่วยลดระดับไขมันในเลือด สัดส่วนและน้ำหนักก็ลดลงด้วยนะ  (อ้างอิง) 

• AMINO ACID ที่จำเป็นในการบำรุงร่างกายก็ใส่มาเยอะพอสมควร
• มี BCAAs ที่เป็นกลุ่มของกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ LEUCINE, ISOLEUCINE และ VALINE ที่จะมาช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อ ช่วยลดการสลายของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ คือเหมาะมากสำหรับสายสุขภาพ ทั้งหมดรวมกันเกือบ 4 กรัม(3,933 mg) 
ทั้งหมดเป็นกรด AMINO ACID ที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการซ่อมแซม หรือสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ เมื่อมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การเผาผลาญก็จะดีขึ้น

กลุ่มไขมัน
• น้ำมันทานตะวัน 10.8334% 
• OMEGA 3 ที่ได้จากถั่วเหลืองสูงถึง 144 mg เลยนะคุณๆ 
น้ำมันที่ดีจะช่วยกำจัดไขมันคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี ซึ่งสะสมอยู่ตามหลอดเลือด แถมช่วยเรื่องความอิ่มนานด้วยนะ

กลุ่ม CARBOHYDRATE และน้ำตาล
• HYDROLYZED OAT 5%
• น้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิกชนิดผง 7.5% ซึ่งเป็นน้ำตาลที่มีค่า GI ต่ำ ช่วยเรื่องความอิ่มนาน

กลุ่มที่ให้ใยอาหาร
• POLYDEXTROSE 10%
• INULIN 2.5%
ซึ่งทำหน้าที่เป็นทั้งไฟเบอร์และ PREBIOTIC ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหาร และรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ แถมขับถ่ายง่ายขึ้นด้วยนะ

กลุ่มวิตามินและเกลือแร่
• วิตามินมาถึง 13 ชนิด
ก็จะมี VITAMIN A, VITAMIN B1, VITAMIN B2, VITAMIN B3, VITAMIN B5, VITAMIN B6, VITAMIN B12, VITAMIN C, VITAMIN D, VITAMIN E, VITAMIN K, FOLIC ACID และ D-BIOTIN 
• แร่ธาตุอีก 10 ชนิด 
ก็คือ SODIUM, CALCIUM, PHOSPHORUS, MAGNESIUM, ZINC, COPPER, MANGANESE, IODINE และ SELENIUM

ซึ่งหลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่า VITAMIN B6 และ B12 เนี่ยสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ โดยที่เขาจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เราทานเข้าไปเนอะ 
มีงานวิจัยบอกด้วยนะว่าถ้าเรามี VITAMIN B12 ในร่างกายต่ำเนี่ยจะทำให้มีระดับไขมันและ INSULIN สูงขึ้น แถมเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วยนะคุณๆ (อ้างอิง)  

รสโกโก้ที่กูรูเช็คทาน รสชาติจะไม่ได้เข้มมากนะ หวานกำลังดี ละลายน้ำง่ายมาก ขนาดละลายน้ำเย็นจัดๆยังไม่จำเป็นก้อนเลย กูรูเช็คทานเป็นมื้อเย็นไปเลยนะ เพราะให้สารอาหารครบ แคลอรี่กำลังโอเค 1 ซอง 252 KCAL คุณๆที่อยากลดหุ่น หรือดูแลรูปร่างอยู่หม่องแนะนำเลยค่า อ้ออ จะบอกว่าเค้ามีทั้งหมด 5 รสชาติด้วยกันอย่างที่บอกนะ ก็จะมี รสโกโก้ กล้วย ชา สตรอเบอร์รี่ และกาแฟนะ เลือกซื้อตามความชอบได้เลยนะคะ 

ราคา FITT MEAL :
1 กล่องมี 14 ซอง ราคาคนทั่วไปอยู่ที่ 1,700 บาทนะคุณๆ แต่ถ้าคุณๆที่เป็น MEMBER ก็จะได้ลดราคาอีกเหลือแค่ประมาณ 1,200 บาทนะ ถ้ากูรูเช็คจำไม่ผิด ยังไงก็ลองไปเช็คดูก่อนนะค่า

คอมเมนต์กูรูเช็ค
ต้องบอกว่าภาพรวมถือว่าเค้าใส่สารอาหารมาครบ ทดแทน 1 มื้ออาหารของเราได้เลย อ้อหม่องเตือนว่า ไม่ควรชงกับน้ำร้อน เพราะถึงแม้ว่าโปรตีนจะทนในน้ำร้อนได้ดี แต่เขาก็ใส่วิตามินและแร่ธาตุมาเยอะ ก็ควรจะชงหรือเชคกับน้ำเย็น หรือน้ำในอุณหภูมิห้องจะดีที่สุดนะคะ เซฟสารสำคัญไว้ก่อนดีกว่า 
ไม่มีส่วนผสมของนมวัว คนที่แพ้ทานโลดดด เรื่องนี้เยอะอยู่เพราะเขาก็คงจะกลัวท้องเสีย สายเจและมังสวิรัติทานได้

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้  ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ