คอลลาเจนถือเป็นหนึ่งในสารสำคัญที่ช่วยดูแลผิวจากภายใน แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “คอลลาเจนแต่ละแบบ” ให้ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน โดยเฉพาะในเรื่องของ ขนาดโมเลกุลและการดูดซึม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในการบำรุงผิว

ปัจจุบัน คอลลาเจนถูกพัฒนาให้มีขนาดเล็กลงในรูปแบบของ Peptide, Dipeptide และ Tripeptide เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ดีขึ้น รวมถึงมีการต่อยอดด้วยเทคโนโลยีอย่าง Amino Locking และ Bioactive Collagen ที่ช่วยเพิ่มความจำเพาะในการออกฤทธิ์ต่อผิว

นอกจากนี้ การเสริมสารสำคัญอื่น ๆ อย่าง Vitamin C, Lycopene, Grape Seed Extract และ Coenzyme Q10 ก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยปกป้องและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้การดูแลผิวมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

แล้วคอลลาเจนแต่ละแบบต่างกันอย่างไร? แบบไหนดูดซึมดีที่สุด และควรเลือกแบบไหนถึงจะเห็นผลกับผิวมากที่สุด บทความนี้จะพาไปเจาะลึกแบบเข้าใจง่าย 

รู้ก่อนเลือก!คอลลาเจนแต่ละชนิด แบบไหนดูดซึมดีที่สุด พร้อมสารเสริมฤทธิ์

• Colleagen Peptide 
เป็นคอลลาเจนที่มีโครงสร้างเป็นสายสั้น ๆ แต่ยังมีขนาดโมเลกุลค่อนข้างใหญ่ (มากกว่า 300,000 ดาลตัน) ร่างกายสามารถดูดซึมได้โดยไม่ต้องย่อยมาก แต่การดูดซึมจะช้ากว่าคอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดเล็กกว่า
• Collagen Tripeptide 
เป็นคอลลาเจนที่ผ่านการไฮโดรไลซ์จนมีโมเลกุลขนาดเล็ก (ขนาดประมาณ 500–1,000 ดาลตัน) ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ตัว จึงย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ในงานพบว่าร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนไตรเปปไทด์ได้ดีกว่าคอลลาเจนทั่วไปถึง 3 เท่า
• Collagen Dipeptide 
เป็นคอลลาเจนที่ผ่านการไฮโดรไลซ์จนมีโมเลกุลขนาดเล็กมาก (ประมาณ 200 ดาลตัน) ประกอบด้วยกรดอะมิโนเพียง 2 ตัว ทำให้ไม่ต้องย่อยที่กระเพาะอาหาร แต่สามารถดูดซึมที่ลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือดและไปยังเซลล์ต่างๆ เช่น ผิวหนัง กระดูก และกระดูกอ่อนได้โดยตรง

นวัตกรรมการล็อคคู่กรดอะมิโน

การที่ในสูตรมีนวัตกรรมล็อคการเรียงตัวของกรดอะมิโน จะช่วยให้ออกฤทธิ์ที่ผิวได้ดีขึ้น โดยถ้าเป็น Dipeptide จะมีการล็อคแบบ Proline-Hydroxyproline และ Hydroxyproline -Glycine แต่ถ้าเป็น Tripeptide ควรเป็น Gly-Pro-Hyp (อ้างอิง)

Bioactive Collagen 

ประเทศยุโรป โดยเฉพาะเยอรมนี ให้ความสำคัญกับ Bioactive Collagen Peptides ซึ่งเป็นเปปไทด์ที่มีความจำเพาะต่อการกระตุ้น Fibroblast Cell ให้สร้างคอลลาเจนและโครงสร้างผิวเพิ่มขึ้น อย่างเช่น  Verisol® ที่มีงานวิจัยพบว่าถ้ารับประทานวันละ 2.5 กรัม ต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ จะช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงช่วยบำรุงผมและเล็บได้ (อ้างอิง)

สารเสริมฤทธิ์ตัวไหนบ้าง! ที่ทำงานร่วมกับคอลลาเจนแล้วเห็นผลในด้านการบำรุงผิวได้ดีขึ้น

• Vitamin C
วิตามินซีทำงานร่วมกับคอลลาเจน โดยเป็น Cofactor ของเอนไซม์ที่ช่วยเปลี่ยน proline และ lysine ให้เป็นรูปที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน ซึ่งถ้าขาดจะทำให้คอลลาเจนไม่เสถียร นอกจากนี้วิตามินซียังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการสร้างเมลานิน ทำให้ผิวกระจ่างใส ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนพร้อมลดความเสียหายจากรังสี UV (อ้างอิง)
• Lycopene
ไลโคปีนเป็นแคโรทีนอยด์ในมะเขือเทศ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องคอลลาเจนจากรังสี UV นอกจากนี้ยังมีรายงานที่พบว่าไลโคปีนช่วยลดการผลิต MMP-1 อย่างมีนัยสำคัญหลังจากการฉายรังสี UV ช่วยลดการทำลายคอลลาเจน แล้วทำให้ผิวยืดหยุ่นและลดริ้วรอยได้ (อ้างอิง)
• Grape seed extract
Proanthocyanidins มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องคอลลาเจนและอีลาสติน ลดเมลานินโดยยับยั้ง tyrosinase และยับยั้งสัญญาณ NF-κB, AP-1 เพื่อลดการสร้าง MMPs ทำให้คอลลาเจนสลายน้อยลงและช่วยคงโครงสร้างผิว (อ้างอิง)
• Coenzyme Q10
CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในไมโทคอนเดรีย ช่วยลด oxidative stress ลดการแสดงออกของ MMP-1, เพิ่ม extracellular matrix และจำนวน fibroblast ทำให้คอลลาเจนเสื่อมน้อยลง ผิวเรียบเนียนและริ้วรอยลดลง (อ้างอิง)

สรุป : เลือกคอลลาเจนอย่างไรให้ได้ผลกับผิว

คอลลาเจนแต่ละรูปแบบมีขนาดโมเลกุลต่างกัน ทำให้การดูดซึมไม่เท่ากัน โดย Dipeptide และ Tripeptide จะดูดซึมได้ดีกว่าแบบทั่วไปและนำไปใช้ได้เร็วกว่า การมีเทคโนโลยี Amino Locking และ Bioactive Collagen จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ตรงจุดมากขึ้น นอกจากนี้การเสริมสารอย่าง Vitamin C, Lycopene, Grape Seed และ CoQ10 ยังช่วยปกป้องและฟื้นฟูคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง อิ่มฟู และลดริ้วรอยได้ดียิ่งขึ้น

“กูรูเช็ค” คือชุมชนเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมและสกินแคร์ที่ใหญ่ที่สุดในไทย ถ้าอยากอัปเดตงานวิจัย เทรนด์อาหารเสริม–สกินแคร์ก่อนใคร สามารถ join LINE: @gurucheckacademy หรือคลิกได้เลยค่ะ