เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views 3453

2024-01-09 15:00

(กูรูเช็ค) เช็กก่อนซื้อ! คอลลาเจนลดสิว เลือกยังไงให้เห็นผล?

คอลลาเจน(Collagen) คืออะไร ?

    คอลลาเจน(Collagen) คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นเส้นใยทำหน้าที่สร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เชื่อมต่อเนื้อเยื่อต่างๆ เข้าด้วยกัน พบได้ที่ผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ เล็บ เอ็น และข้อ(อ้างอิง)
    เมื่อเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนใต้ผิวหนังในชั้นหนังแท้จะลดลงถึง 1.5% ต่อปี ซึ่งจะนำไปสู่การหย่อนคล้อยของผิว จนเกิดริ้วรอย และจะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย(อ้างอิง)

อาหารเสริมคอลลาเจนกินแล้วสิวหาย?

    คุณๆอาจจะสงสัยกันว่าทานคอลลาเจนแล้ว เห็นผลเรื่องสิวจริงหรอ? ซึ่งการทานคอลลาเจนแล้วเห็นผลเรื่องสิวนั้นจริง แต่อาจไม่ได้เห็นผลกับทุกคน เนื่องจากในท้องตลาดก็มีคอลลาเจนหลายสูตร อีกทั้งสาเหตุของการเกิดสิวมีหลายปัจจัยเนอะ เช่น ฮอร์โมน พันธุกรรม การใช้เครื่องสำอาง เป็นต้น 
    โดยปกติคอลลาเจนมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิว ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ลดการเกิดสิวได้ แต่ก็ไม่เพียงพอและไม่ตอบโจทย์สำหรับคุณๆที่ต้องการรักษาสิวหรือรอยสิวค่ะ กูรูเช็คจึงมีวิธีการเลือกคอลลาเจนยังไง ให้เห็นผลในเรื่องสิว มาดูกันค่ะ

ทานคอลลาเจนยังไงให้เห็นผลเรื่อง “สิว”

1. ดูชนิดของคอลลาเจน(Collagen)
    คอลลาเจนมีทั้งชนิดที่ช่วยเรื่องผิว กระดูก เส้นผม และอื่นๆ  ดังนั้นคุณๆที่ต้องการทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องผิวได้ตรงจุด คือ คอลลาเจนประเภทที่ 1(Collagen Type I) ที่พบมากในผิวหนังและกระดูก ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อฉีกขาด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ลดริ้วรอย 
2. เช็กส่วนผสม(Active ingredient)
    ถ้าอยากเห็นผลเรื่อง สิว แค่คอลลาเจนยังไม่พอนะคุณๆ เนื่องจากปัจจัยสำคัญของคอลลาเจนที่ทานแล้วช่วยเรื่องสิวได้ ก็คือ Active ingredient ตัวอื่นๆที่ใส่มาในคอลลาเจนนี่แหละค่ะ ที่จะมาช่วยเรื่องสิว เช่น zinc, ไนอะซินาไมด์ หรือวิตามินบี3(Niacinamide) 
3. ดูขนาดของคอลลาเจน(Collagen)
    ต้องมีขนาดเล็ก  เช่น คอลลาเจนไดเปปไทด์(Dipeptide collagen) และคอลลาเจนไตรเปปไทด์(Tripeptide collagen) เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
4. ดูปริมาณของคอลลาเจน(Collagen)
    อาหารเสริมคอลลาเจนแต่ละแบรนด์ก็มีปริมาณแตกต่างกันไปค่ะ แต่สำหรับคุณๆที่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน ควรรับประทานไม่ต่ำกว่า 5,000 mg/วัน สำหรับอย. กำหนดให้ไม่เกิน 10,000 mg/วัน โดยดูปริมาณต่อซองหรือต่อวันได้จากข้อมูลด้านหลังกล่องนะคะ 

การทานคอลลาเจนให้เห็นผลเรื่อง “สิว” ควรเลือกคอลลาเจน Type I ต้องมีขนาดเล็ก ปริมาณในการทาน คอลลาเจน ควรทานไม่ต่ำกว่า 5,000 mg/วัน และที่สำคัญในสูตรต้องมี ACTIVE ที่มาช่วยเรื่องสิวด้วย เพราะคอลลาเจนแค่อย่างเดียว ไม่สามารถรักษาสิวได้!

รีวิว 5 คอลลาเจน(Collagen) ลดสิว ลดรอย

1. NOBE’ COLLAGEN GLUTA C(โนบิ คอลลาเจน กลูต้า ซี)

NOBE’ Collagen Gluta C ตัวนี้เค้าเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ดูดซึมได้ดี ดูดซึมเข้าร่างกายโดยตรง ได้รวดเร็วและมากกว่า คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ ถึง 55 เท่า และเป็น Collagen แท้ 100% สกัดจากปลาน้ำจืดจากญี่ปุ่นอีกด้วยค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง รอยสิว สิวอักเสบ ผิวใส
ราคา : 590 บาท 7 ซอง

สารสำคัญของ NOBE’ Collagen
• Fish Collagen Dipeptide 10,000mg. : สูตรนี้เค้าใส่มาถึง 10,000 mg. ล็อคกรดอะมิโนมาเรียบร้อย แถมยังเป็นโมเลกุลเล็กที่สุด ซึ่งข้อดีของเค้าก็คือช่วยให้ดูดซึมไปใช้ได้เร็ว บางส่วนไม่ถูกย่อยที่กระเพาะอาหาร ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว ซ่อมแซม พร้อมลดริ้วรอยก่อนวัย 
• Rose Hips Extract : ช่วยป้องกันการอักเสบของสิว(อ้างอิง)
• L-cysteine hydrochloride : ที่เป็นกรดอะมิโนตั้งต้นในการสร้าง L-GLUTATHIONE ช่วยในการเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิว ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส ที่เป็นตัวการของการผลิตเม็ดสีเมลานินที่ผิว ก็ทำให้รอยสิวดูจางลง
• Vitamin C : ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิว พร้อมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้อีกด้วย 

เช็คโปรโมชั่น NOBE’ Collagen คลิ๊ก

2. Boliva Collagen Dipeptide(โบลีว่า คอลลาเจน ไดเปปไทด์)

ตัว Boliva Collagen เป็นอีกตัวที่ใส่คอลลาเจนมา 10,000mg. เลยค่ะ(Fish Collagen Peptide 9,500mg.+ Fish Collagen Dipeptide 500mg). และเค้ายังใส่ซิงค์มา 15mg. ซึ่งมีปริมาณ เทียบเท่ากับอาหารเสริมซิงค์ลดสิวทั่วไปอีกด้วยนะคุณๆ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดสิว ลดความมันบนใบหน้า ลดริ้วรอย ขาวใส 
ราคา : 745 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Boliva Collagen Dipeptide
• Fish Collagen Peptide 9,500 mg : มีการเรียงตัวโมเลกุลคอลลาเจนเป็น Gly-Pro- Hyp สูงถึง 48.7% ข้อดีของการล็อคโครงสร้างแบบนี้ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ได้ดีกว่าแบบไม่ได้ล็อคมานะ เรียกง่ายๆคือเป็นเปปไทด์ที่เหมาะกับผิวโดยเฉพาะ เน้นช่วยบำรุงผิวได้ตรงจุดมากกว่าคอลลาเจนทั่วไป
• Fish Collagen Dipeptide 500 mg : ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้งให้ผิว ที่สำคัญเค้าใช้เทคโนโลยี WELLNEX ที่ได้จากปลาน้ำจืด ให้อะมิโนคอลลาเจนสูง ช่วยเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นนะ
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า(อ้างอิง)
• Strawberry extract : ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ลดรอยสิว ผิวแข็งแรง ช่วยควบคุมการสร้างเม็ดสีเมลานิน ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด และช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวด้วย(อ้างอิง)

เช็คโปรโมชั่น Boliva Collagen คลิ๊ก
 

3. Vistra Activ Collagen 5000 mg( วิสทร้า แอคทีฟ คอลลาเจน)

ตัว Vistra Activ Collagen เค้าใส่คอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่มีขนาดเล็ก ดูดซึมง่ายมา 5,000mg. ตัวนี้เค้าเป็นสูตรคอลลาเจนผสมกลูต้าไธโอน ที่เน้นตอบโจทย์ทั้งเรื่องผิว และยังมีซิงค์มาช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ช่วยลดการอักเสบอีกด้วยค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง สิวอักเสบ รอยสิว อยากเน้นบำรุงแบบองค์รวม ไม่เน้นความกระจ่างใส
ราคา : 560 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Vistra Activ Collagen
• Zinc Gluconate : เป็นซิงค์ที่ดูดซึมได้ง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยลดการอักเสบของผิว
• Marine Collagen Tripeptide 5,000mg. : เป็นคอลลาเจนขนาดเล็ก มาช่วยเรื่องลดริ้วรอย ปริมาณก็ใส่มาโอเคเลย ด้วยเอนไซม์มาแล้วจนมีโมเลกุลที่เล็กมาก และมีขนาดที่สม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว 
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ปริมาณค่อนข้างน้อย ถ้าอยากได้เรื่องผิวขาวต้องวันละ 2 ซองเนอะ

เช็คโปรโมชั่น Vistra Activ Collagen คลิ๊ก
 

4. CHAME' collagen tripeptide plus rice ceramide(ชาเม่ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัส ไรซ์)

CHAME' collagen เค้ามีนวัตกรรม Moisture-Locked จากเซราไมด์ 3 ชนิด ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ผิวแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยเสริมการปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ PM2.5 ด้วยนะคุณๆ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง สิวอักเสบ รอยสิว ผิวชุ่มชื้น 
ราคา : 980 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ CHAME' collagen tripeptide plus rice ceramide
• Fish Collagen Tripeptide 7,000 mg. : ช่วยลดริ้วรอย เป็นคอลลาเจนขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว 
• 3 Ceramide(Pineapple powder, Rice Extract, Peach Powder) : ช่วยให้ความชุ่มชื้น ผิวแข็งแรงขึ้น ทำหน้าที่อุ้มน้ำให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรงขึ้น ปกป้องผิวจากสิ่งแปลกปลอม
• Centella asiatica Extract : สารสกัดใบบัวบก เป็น ACTIVE ที่นิยมในเรื่องต้านการอักเสบของผิว ลดการอักเสบของสิว ด้วยสารออกฤทธิ์ที่ชื่อว่า MADECASSOSIDE แถมยังช่วยทำหน้าที่ลดรอยแผลเป็นจากสิว
• Schisandra Extract, Grape Skin Extract, Broccoli powder : ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ปกป้องผิวจากแสงแดด และมลภาวะ PM2.5 ทั้งยังลดการอักเสบของสิวด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงและช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว

เช็คโปรโมชั่น CHAME' collagen tripeptide คลิ๊ก
 

5. Bondi Jelly Collagen(บอนดี้ เจลลี่คอลลาเจน)

Bondi Collagen สูตรนี้เค้าเน้นเรื่องเติมคอลลาเจนให้ผิว เป็นคอลลาเจนรูปแบบเจลลี่ เค้าใส่คอลลามา 7,500mg. มีคอลลาเจนไดเปปไทด์ถึง 4,000 mg. มีโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมง่าย เหมาะสำหรับคุณๆที่ต้องการอาหารเสริมที่ทานง่าย พกพาสะดวกค่ะ

เหมาะสำหรับ : คุณๆที่ต้องการเห็นผลในเรื่อง ลดโอกาสในการเกิดสิว รอยสิว ผิวชุ่มชื้น 
ราคา : 790 บาท 10 ซอง

สารสำคัญของ Bondi Jelly Collagen
• Fish Collagen Dipeptide 4,000 mg., Hydrolyzed Fish Collagen Peptide 3,000 mg., Salmon Collagen Peptide 500 mg. : เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยเติมคอลลาเจนให้กับผิว 
• Zinc Amino Acid Chelate : ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน และลดความมันบนใบหน้า
• Niacinamide(Vitamin B3) : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงและช่วยลดการอักเสบของสิว โดยการเป็นตัวไปยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
• L-Glutathione : ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเข้ม ทำให้ผิวขาวขึ้น มีกลูต้าไธโอน 250 mg ที่ตามงานวิจัยเค้าทดลองมาแล้วว่าปริมาณนี้ ทานแล้วได้ผลในเรื่องความกระจ่างใสนะคะ(อ้างอิง)

เช็คโปรโมชั่น Bondi Jelly Collagen คลิ๊ก

สรุป

    ถ้าคุณๆต้องการทานคอลลาเจนที่เห็นผลในการลดสิวหรือรอยสิว ควรเลือกสูตรที่มี Active ingredient ที่ช่วยเรื่องสิวได้ ส่วนตัวคอลลาเจนควรเลือกเป็นประเภท Collagen Dipeptide หรือ Collagen Tripeptide ที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย มีปริมาณที่มากพอและต้องเป็นคอลลาเจนไทป์ที่บำรุงผิวไม่ใช่ข้อกระดูกนะคะ
    ดังนั้นถ้าไม่อยากเสียเงินฟรี คุณๆอย่าลืมเช็กส่วนผสมด้านหลังกล่อง ก่อนเลือกซื้อกันด้วยน้า ที่สำคัญใครอยากรู้ข้อมูลคอลลาเจนเพิ่มเติม คลิ๊ก!!คัมภีร์รวมข้อมูลคอลลาเจน

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความ ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ

เขียนโดย : กูรูเช็ค

Views

3453

“ เราเชื่อว่าข้อมูลทางวิชาการเป็นเรื่องที่ยากสำหรับใครหลาย ๆ คนกูรูเช็คขอเป็นตัวแทนที่จะนำเสนอข้อมูลสุขภาพและความงามตามหลักการแพทย์ที่ได้รับการวิจัยและมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือได้ เพื่อให้ทุกคนมีความสุขกับการเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นค่ะ “