กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิตเลยนะคุณ ๆ แต่สำหรับคนมีโรคประจำตัว อย่างความดันสูง โรคหัวใจ หรือคนที่ทนต่อปริมาณคาเฟอีนได้ต่ำ ก็ต้องระวังผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดความดันสูงขึ้น ใจสั่นได้นะคุณ ๆ

มีผลวิจัยที่เค้ารวบรวมข้อมูลจากงานวิจัย 11 ฉบับ จากอาสาสมัครรวม 470 คน เค้าพบว่าเมื่อดื่มกาแฟ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ความดันเฉลี่ย เพิ่มขึ้น 3.04/2.45 mmHg (ก็คือ วัดขณะหัวใจบีบตัว เพิ่มขึ้น 3.04 mmHg ขณะหัวใจคลายตัว 2.45 mmHg) ก็มีผลทำให้เพิ่มขึ้นได้ระดับนึงเลยนะคุณ ๆ เพราะฉะนั้นใครความดันสูงกว่าเกณฑ์ อย่างเวลาวัดความดัน ถ้าตัวแรก อยู่ที่ 120 กว่าๆ ตัวหลัง เกิน 80 ก็ต้องระวังในการรับคาเฟอีนละนะ อาจจะต้องคุมปริมาณ หรือถ้ามีผลมาก ก็อาจจะต้องปรับเปลี่ยนไปดื่มกาแฟดีแคฟ ก็เป็นอีกทางเลือกนะคุณ ๆ

กาแฟดีแคฟ(DECAFFEINATED COFFEE) 
เป็นกาแฟที่เค้าสกัดคาแฟอีนออก 97% หรือมากกว่านั้นน้า แต่ปัจจุบันผลที่ช่วยลดการภาวะความดันโลหิตสูงก็ยังไม่ชัดเท่าไหร่ แต่ถ้ามองในแง่ทางเลือกที่คุณ ๆ กำลังอยู่ในช่วงต้องลดกาแฟ คาเฟอีน จากที่ต้องดื่มทุกวัน ก็เป็นช้อยส์ที่ตองโจทย์นะคะ 

1. MOCCONA CLASSIC DECAFFEINATED

เมล็ดกาแฟเป็นแบบทรงกรวด ไม่เล็กไม่ใหญ่นะคุณ ๆ เมล็ดสีน้ำตาล สีไม่ได้เข้มมากนะคุณ ๆ  กลิ่น(ตอนยังไม่ชง) แต่ไม่ได้แบบเข้มมากนะ คือ ที่ขวดเค้าไม่ได้เขียนนะคะว่าใช้เมล็ดอะไร แต่ถามอะกู๋ เค้าบอกว่าเป็นผสมเมล็ดระหว่าง ARABICA กับ ROBUSTA นะคะ

ตรงฉลาก เค้าเขียน มี 0-0.3% คาเฟอีน นะคะ 
ตัวแพคเกจก่อนแกะ ฉลากจะมี SEAL สีทอง ฝาขวดก็เป็นแบบสุญญากาศแน่นหนาดีนะคะ
รสชาติ : 
เป็นกาแฟออกรสเปรี้ยวนะคะ ใครไม่ชอบเปรี้ยวอาจจะไม่ชอบเท่าไหร่ กลิ่นไม่ขมมากนะ กาแฟหอมนิดๆค่ะ
ราคา : 
ขนาด 100 กรัม ราคาเต็ม 279 บาท นะคุณ ๆ หาซื้อง่ายเลย ตามซุปเปอร์ทั่วไป แต่ก็เป็นสูตรนำเข้าจากเนเธอร์แลนด์น้า

2. NESCAFÉ GOLD BLEND DECAF COFFEE

เมล็ดกาแฟเป็นแบบทรงกรวด เม็ดจะเล็กกว่าของมอคโคน่านิดนึงนะ กลิ่นออกเข้มเลยค่ะ คือ เปิดฝามากลิ่นออกมาเลยนะคะ เมล็ดเค้าเขียนไว้ว่าเป็น ARABICA น้า

ฝามาเป็น ฝาเกลียว ตอนแรกเปิดมา จะมีซีลสีทอง อยู่นะคุณ ๆ
รสชาติ : 
ขมเข้มดีนะคะ ไม่เปรี้ยว หอมดี ใครชอบกาแฟเข้ม ๆ แนะนำเลย
ราคา :
ขนาด 100 กรัม ราคาเต็ม 495 บาท นะคุณ ๆ แต่อันนี้สั่งในลาซาด้าได้ราคา 50% 249 บาทนะ แนะนำหาร้านที่ลดราคานะคะ

3. LITTLE'S FRENCH VANILLA FLAVOUR INFUSED INSTANT COFFEE DECAF

กาแฟละเอียดกว่าสองสูตรที่แล้วนะคะ เป็น ARABICA ที่ผสมวนิลานะคะ ขวดน่ารักมาก ๆ เลย ฝาเป็น ฝาเกลียว มีซีลสีเงินปิดอีกชั้น อยู่นะคุณ ๆ เฮ้ย!! คือ เปิดมาแบบหอมมาก ละมุนเลย มีกลิ่นวนิลาออกมาด้วยเลย

รสชาติ :
ตอนดมกลิ่นตอนยังไม่ชงคือ กลิ่นดีมาก คิดว่าจะขม ๆ ละมุน ๆ นะ แต่พอชิมแล้วออกเปรี้ยวเลยนะสูตรนี้  มีกลิ่นวนิลานิด ๆ ไม่ขมมากนะคะ คือ เหมาะกับคนชอบแบบฟรุตตี้ ๆ ใครไม่ชอบเปรี้ยวไม่น่าจะเหมาะนะคะสูตรนี้ 
ราคา :
ขนาด 50 กรัม ราคาเต็ม 295 บาท นะคุณ ๆ แต่อันนี้ก็สั่งในลาซาด้า ราคาลดเหมือนกันอยู่ที่ 199 บาทนะ ไปหามาลองกันได้ค่ะ

4. UCC DECAF

สูตรนี้สั่งจากเน็ตเหมือนกัน ฉลากก็มาแบบญี่ปุ่นเลยนะคะ ค้นมาเค้าบอกว่าใช้เมล็ด ARABICA ขนาดค่อนข้างใหญ่อยู่นะถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ฝาเป็น ฝาเกลียว มีซีลสีทองปิดอีกชั้นนึงนะคะ กลิ่นเบา ๆ คือ ไม่ได้หอมมากนะคะ

รสชาติ :
ขมระดับนึง มีความเปรี้ยวติดนิด ๆ แต่ไม่ได้เยอะนะคะ กลิ่นไม่ได้หอมเท่าไหร่ค่ะสูตรนี้
ราคา :
ขนาด 45 กรัม ราคา 269 บาท นะคุณ ๆ  สั่งใน SHOPEE LAZADA มีนะคะ

5. MAXIM KANU DECAF LATTE

คือ เค้าเป็นแบบ ลาเต้ 3-in-1 ไม่มีคาเฟอีน ใครชอบลาเต้ กาแฟใส่นมน่าลองนะคะ มาเป็นกล่อง เค้าน่าจะมีหลายขนาด แต่อันที่หม่องซื้อมาเป็นแบบ 10 ซอง นะ ซองนึง 13.5 กรัม 65 kcal ค่ะ
รสชาติ :
จะเป็นผงขาวน่าจะเป็นนม แล้วก็มีผงกาแฟผสมอยู่นะคะ รสชาติออกครีมมี่ ๆ ไม่ขมมากนะ หอมระดับนึง ใครชอบดื่มกาแฟแบบไม่ได้ต้องขมมาก ลองหาซื้อมาลองได้ค่ะ
ราคา :
ราคาจริง ๆ 200 กว่าบาท ราคาลด ได้มา 185 บาท นะ

ทางทีมกูรูเช็คหวังว่าข้อมูลที่ทีมรวบรวมมาในวันนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณๆทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความนี้  ฝากติดตามข้อมูล รีวิว สุขภาพและความงาม ตามหลักการแพทย์ได้ที่ช่องกูรูเช็คนะคะ