Views 1769
2024-09-18 15:00
คอลลาเจน เป็นโปรตีนหลักที่สำคัญกับทุกวัย เพราะ25-35% ของโปรตีนในร่างกาย คือ คอลลาเจน มีหน้าที่สำคัญเป็นโครงสร้าง และเสริมความยืดหยุ่นของกระดูกและผิว เส้นเอ็น ไขข้อ กล้ามเนื้อ ผนังหลอดเลือด แต่เมื่ออายุเลยวัย 30 ปี คอลลาเจนในร่างกาย จะลดลงเรื่อยๆ และจะลดเร็วมากขึ้นหลังวัย 40-50 ปี การกินโปรตีนและคอลลาเจนให้เพียงพอในทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายมีวัตถุดิบไปซ่อมแซมและสร้างคอลลาเจนใหม่ๆมาทดแทนได้นะ แต่คุณๆ เคยสงสัยไหมว่า ทั้ง2 ตัวสามารถกินทดแทนกันได้หรือเปล่า ก่อนอื่นมาดูหน้าที่ของทั้งโปรตีน และคอลลาเจนกันก่อน